雞蛋

“雞蛋確實(shí)很好，雞蛋富含氨基酸，幫助肝臟解毒， 雞蛋還富含半胱氨酸，解決乙醛問(wèn)題。享受西班牙辣香腸和炒蛋早餐時(shí)間。

蛋糕

沒(méi)有什么食物比蛋糕更讓人舒服的，但是這些甜品也給你帶來(lái)另外的口味：復(fù)合碳水化合物幫助你保持血糖水平，平衡因肝臟排毒，血糖降低的問(wèn)題。馬鈴薯具有較多的糖分，而且很健康。所有，這些特點(diǎn)使得馬鈴薯變成早餐首選。

香蕉

早上打算喝瓶酒，但是最好不要想喝就喝。這種杏仁香蕉冰沙是由黃色水果組成的，在排毒過(guò)程中，可以代替鉀元素的流失。（別忘了，酒精是利尿的，所以喝酒會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)素的流失）另外，香蕉增加體內(nèi)離子水平，正如運(yùn)動(dòng)性飲料。另外的收益是：杏仁是維生素E的重要來(lái)源，維生素E是一種抗氧化劑，它能抵抗輻射的侵害。

腌肉

腌肉現(xiàn)在大街小巷都有賣，主要是因?yàn)樗貏e好吃。慶幸的是，腌肉中的氨基酸是宿醉的好朋友。然而，太多脂肪性食物讓胃部飽滿，所以，只要幾條就好了。如果早上起晚了，小漢堡是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

巧克力

巧克力蛋糕里邊也有少量酒精，這些酒精成分在微波爐烤的時(shí)候，味道更香，所以沒(méi)有必要為這點(diǎn)小事內(nèi)疚。如香蕉，巧克力也富含鉀元素，所以，在你不精神的時(shí)候，可以攝取一些巧克力蛋糕。