泡溫泉的許多講究

1、泡溫泉時(shí)間太久

泡溫泉時(shí)每隔15分鐘起來(lái)休息一下，皮膚干燥或有冬季皮膚發(fā)癢問(wèn)題的人泡溫泉時(shí)間不宜太久，并且要記得及時(shí)喝水。其次，入水的步驟宜先由低溫泉開(kāi)始，待身體逐漸適應(yīng)了水溫后，再進(jìn)入高溫泉浸泡。在熱氣裊裊的溫泉池里要記得顧到面部，免得臉上毛孔在高溫里蒸太久產(chǎn)生大量自由基，更容易老化?？梢赃m時(shí)用冷毛巾抹抹臉。

2、泡完溫泉不沖洗

泡完后有的人認(rèn)為把溫泉里的成分留在皮膚上對(duì)身體有好處，其實(shí)不然，因?yàn)槿绻龅较窳螯S或堿分濃度高的溫泉不沖干凈或擦干，待水分蒸發(fā)之后留在皮膚上的濃度可能會(huì)增加數(shù)十倍，對(duì)皮膚的刺激很大，因此你最好再?zèng)_一次清水。

3、空腹或飽餐后泡溫泉

溫泉浴不宜在空腹或飽餐后進(jìn)行，由于泡溫泉浴時(shí)人體溫度升高，出水后溫度下降，一熱一冷，短時(shí)間內(nèi)引起血管擴(kuò)張和收縮，這些都是引起腦中風(fēng)及心肌梗塞的誘發(fā)因素。