寒冬泡溫泉是一個很好的休閑活動，同時還有保健作用，所以深受男女老少的喜愛。不過，泡溫泉也有講究的，如果不當(dāng)很可能會帶來健康問題，尤其是高血壓患者。泡溫泉并非人人皆宜，而且泡溫泉之前還要做好充分的準(zhǔn)備。

1、 泡溫泉雖然有為皮膚補(bǔ)水的功效，但在一些較高濃度的溫泉池里，身體主要吸收有益微量元素，并且會不斷排水。因此，主動補(bǔ)充水分是十分重要的一件事。出外溫泉旅游，一定要注意帶足量的飲用水以便及時補(bǔ)水。

2、 泡溫泉需要帶好洗漱用品，由于溫泉池是公共場所，因此，在進(jìn)入溫泉池之前沖個澡是對別人的尊重。同時，泡好之后沖一個澡也是對自己的保障。如此重要的沖澡環(huán)節(jié)，怎能缺少洗漱用品呢？

3、 在公共溫泉池泡溫泉，個人要帶好泳衣。泡溫泉需要注意的是盡量不要讓毛巾泡入水，因為這樣很容易污染溫泉水。并且，一些諸如硫磺溫泉的泉水對毛巾會有腐蝕作用，因此更不能把毛巾泡入泉水。泡溫泉時帶上防腐蝕的泳衣，這樣一來更方便泡溫泉，而且不會污染泉水。

4、 泡溫泉需要帶什么？除了以上三種物品之外，帶些食物是十分有必要的。泡溫泉的時候，人們經(jīng)常會流汗、會排毒，這個過程相當(dāng)于做運動，除了需要及時補(bǔ)水以外，在肚子餓的情況下也可以攝取一定的食物，以確保自己不會肚子餓。因為，餓著肚子泡溫泉很容易發(fā)生頭暈、惡心等不良反應(yīng)。