夏季保健要注意中風(fēng)

1、悶熱高溫

在高溫環(huán)境下，人體新陳代謝加快，心臟負(fù)荷加重，心率加快，極易產(chǎn)生心腦血管供血不足等癥狀。加上人體大量排汗，體內(nèi)水分流失多，易導(dǎo)致血液黏稠度升高，容易引起腦血栓或腦栓塞，加上老人對(duì)氣溫變化感覺遲鈍，故中風(fēng)前多無感覺，一旦感到“悶熱”，有可能很快就出現(xiàn)中風(fēng)癥狀，使家人措手不及。因此，老年人忽然出現(xiàn)癥狀輕微或“一閃而過”的頭痛、頭暈、眼花以及半身麻木、肢體感覺異常等，千萬不要以為是“天熱吃不好睡不好”導(dǎo)致的，應(yīng)趕緊送往醫(yī)院。

2、貪涼吹風(fēng)

空調(diào)電扇都要警惕。如果電扇直接對(duì)著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對(duì)有心腦血管疾病的老人而言，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)腦中風(fēng)。因此電風(fēng)扇適宜選能搖頭的。有高血壓、動(dòng)脈硬化的中老年人，忽冷忽熱的氣溫變化會(huì)使腦血管收縮舒張，造成腦部血液循環(huán)障礙，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致腦梗塞。建議使用空調(diào)時(shí)室內(nèi)外溫差一定要小于7攝氏度，而且應(yīng)盡量避免頻繁出入溫度過低的空調(diào)房。

3、擅自停藥

過了冬季高發(fā)期，很多腦血管病患者就會(huì)放松警惕，一些高血壓患者甚至直接就把藥停了。這其實(shí)非常危險(xiǎn)。血壓在夏季確實(shí)會(huì)有所下降，但降得不多，而且很容易反彈。等到血壓突然升高了再去降壓，血壓波動(dòng)太大，很容易引發(fā)中風(fēng)、心肌梗死等。所以，高血壓患者，夏天即使血壓趨于正常了，也不可自作主張停止用藥，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整劑量，防患于未然。服藥劑量應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑，使血壓達(dá)到140/90毫米汞柱以下為宜。

4、大口喝水

汗液蒸發(fā)是人體散熱的一種重要方式，在氣溫超過35攝氏度時(shí)，更成為唯一的方式。當(dāng)水分大量流失又補(bǔ)充不及時(shí)時(shí)，血液便會(huì)濃縮造成血小板聚集，極易在腦血管內(nèi)膜的破損表面形成血栓，阻礙腦血液循環(huán)，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。