烏發(fā)的中醫(yī)食療方法
枸杞子含有美容必需的維生素A、B、C和微量元素鈣、磷、鐵等,尤以維生素A和C含量高。食用枸杞子可防止脫發(fā),使頭發(fā)烏黑發(fā)亮,同時對缺乏維生素及微量元素而引起的黃發(fā)、白發(fā)、面色無華、皮膚干燥等均有顯著療效。
黑芝麻含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。它具有補血生津、潤澤皮膚、養(yǎng)發(fā)之功效,為滋肝腎、養(yǎng)五臟的理想強壯劑,適用于頭發(fā)早白、貧血萎黃等癥。
川芎具有祛風、活血、潤膚、止癢之功效,有利于面部營養(yǎng)改善?,F(xiàn)代藥理證明,川芎能擴張頭部毛細血管,促進血液循環(huán),增加頭發(fā)營養(yǎng),并可使頭發(fā)有良好的柔韌性,不易變脆,且能延緩白發(fā)生長,保持頭發(fā)潤滑光澤。
丹參主要功效是活血祛瘀。由于含有豐富的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等,能促進毛發(fā)黑色素的生成,亦能改善因微量元素缺乏而造成的白發(fā)、黃發(fā)、頭發(fā)干燥等癥。另外,丹參還具有美容作用,可將其添加于化妝品中或與其它天然藥物配合應用,有止癢、去屑、防治脫發(fā)、烏發(fā)、潤發(fā)、增強皮膚彈性等多種功能。
何首烏含有卵磷脂等營養(yǎng)成分,具有養(yǎng)血祛風之功,有調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌的功能以及營養(yǎng)發(fā)根的作用,可促使頭發(fā)黑色素的生成,使頭發(fā)更黑。同時,何首烏還含有大黃酚和大量淀粉。淀粉水解后,生成的葡葡糖具有很好的潤發(fā)作用,是配制頭發(fā)調(diào)理劑的最佳中藥原料?,F(xiàn)代藥理實驗證明,何首烏所含的卵磷脂為細胞膜的重要原料,能促進細胞的新陳代謝和生長發(fā)育,從而延緩細胞的衰老,益壽延年。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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