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卵巢保養(yǎng)食療處方

2017-05-16 16:26:32      

卵巢保養(yǎng)方法諸多,但食療法深受人們喜賴,接下來,就來說說卵巢保養(yǎng)方法中的食療法。

卵巢保養(yǎng)食療處方

配方:紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3~4個。

做法:先將豬蹄去毛洗凈,用1500~2000毫升水慢火熬3小時后,將花生、紅棗和蓮子放進去,同煮1小時。

服用:每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品,以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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