相信很多女性都經(jīng)歷過痛經(jīng)的痛苦，由于體質(zhì)原因有一些女性即使注意保暖也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，這時(shí)候，很多人會(huì)選擇服用一些止疼藥來緩解疼痛，但是，長(zhǎng)期以后，會(huì)影響到身體。有沒有好的方法來治療痛經(jīng)呢？下邊介紹一下：

痛經(jīng)的食療

鱉魚

常食鱉魚治痛經(jīng)，對(duì)散瘀塊有效。中醫(yī)介紹痛經(jīng)淤血的用鱉藥方很多，但進(jìn)服時(shí)，須按病情配合其它藥品，所以需由醫(yī)生診斷處方，才能適合病情，收到功效。

益母膏

經(jīng)前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行經(jīng)前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。

烏雞湯

雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

牡丹花根

月經(jīng)不調(diào)又有痛經(jīng)者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

玉簪花

無論何種痛經(jīng)，可用玉簪花20克，紅糖25克，煮雞蛋3枚吃，每日一次。