亞健康本身雖然還不算病，但長期亞健康就會引發(fā)疾病。不孕不育專家指出，青年男女長期處于亞健康狀態(tài)，會讓懷孕變得困難。很多男性女性身體看似健康，找不到不孕不育的原因，或許就亞健康在“搗鬼”。

專家提示：身體長期處于亞健康易不孕不育

不育不孕30年增10倍

專家認為，育齡男士精液質(zhì)量不斷下降與亞健康有直接的關(guān)系。上世紀二三十年代，醫(yī)院臨床精子數(shù)量正常參考值為每毫升1億個，上世紀80年代為6000萬，而目前的參考值則為2000萬?？擅亢辽?000萬在過去卻屬于少精癥范疇。即使是這樣，仍然有許多育齡男士達不到標準。

如今我國每10對育齡夫婦中就有1對遭遇生育問題，比30年前翻了10倍多！在不孕患者中以白領(lǐng)一族占五成以上，而白領(lǐng)恰恰是亞健康人群中占比最大的。專家稱，以前來醫(yī)院做精液分析的男青年，一次射精就可以把試管裝得滿滿的，而現(xiàn)在連試管1/3的刻度都達不到。

環(huán)境差降低生育能力

某不育不孕專家說，由于白領(lǐng)常在寫字樓里辦公，而寫字樓里因開著空調(diào)，多數(shù)時間都是封閉著的，空氣流通性欠佳，這樣容易受到環(huán)境污染的影響。環(huán)境中的有些類激素物質(zhì)會影響人的激素分泌，從而影響生育。

青年男子長期處于亞健康狀態(tài)，其精子數(shù)量會減少，精子活性下降；青年女性長期處于亞健康，其卵巢分泌卵細胞的功能會大打折扣，嚴重者甚至會引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，不僅臉上容易長斑，而且還會讓懷孕變得困難。

疲勞影響生育

“心理壓力大也會影響生育能力?！睂＜曳Q，現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏快，年輕的白領(lǐng)夫婦們每天必須面對繁重的工作壓力。

而懷孕和智力生物鐘、體力生物鐘、情緒生物鐘均有關(guān)，如果長期情緒緊張、焦慮、壓抑，這些生物鐘就會出現(xiàn)混亂，可能真的生不了孩子，也就是患上了心因性不孕不育。專家提醒年輕白領(lǐng)，有空多運動，放松心情，要善于調(diào)節(jié)工作中的壓力。

補充維生素e可增懷孕幾率

據(jù)國外媒體最新報道，新西蘭一項涉及30多項相關(guān)研究的新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，補充維生素e和鋅等抗氧化劑有助不孕不育的夫婦增加懷孕幾率。

維生素e等抗氧化劑可以通過穩(wěn)定自由基而保護細胞。于是，一些專家認為抗氧化劑可能有助于保持精子健康?？诜寡趸瘎┯兄谔岣咴杏щy夫婦懷孕生子幾率。