血瘀體質(zhì)是咋回事？這是大家比較關(guān)注的問題，只有了解了血瘀體質(zhì)是咋回事，才會為此找到適合的養(yǎng)生方案，那么究竟血瘀體質(zhì)是咋回事呢？帶著這個疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了乳腺癌內(nèi)容。

血瘀體質(zhì)是以體內(nèi)血液運行不暢或瘀血內(nèi)阻為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。通則不痛，痛則不通，血瘀體質(zhì)者常有瘀斑、疼痛的癥狀，易患出血、卒中、心腦血管等疾病。因此，飲食應(yīng)以活血祛瘀、舒利通絡(luò)為原則，多食活血養(yǎng)血、化瘀散結(jié)、疏通經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)陰理氣的食物。

血瘀體質(zhì)者多以痛、紫、淤塊、澀為表現(xiàn)形式。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·生氣通天論》中說：“太陰之人，多陰之人，多陰而無陽，其陰血濁，其氣澀以遲。”也就是說，血瘀體質(zhì)者有氣血凝滯、瘀濁不暢的特點。

由于津血同源，津枯則血燥，體內(nèi)津血不足，“干血”內(nèi)留，是血瘀體質(zhì)形成的原因之一。所以，血瘀體質(zhì)者可采取養(yǎng)陰活血的方法，選用具有活血化瘀功效的食物，來疏通血氣。