紅糖養(yǎng)生補血治痛經(jīng)

山楂桂枝紅糖湯

制作材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

制作方法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖，調(diào)勻煮沸即可。

使用功效：具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

生姜棗紅糖水

制作材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

制作方法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

使用功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖30克。

做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

紅棗菊花粥

制作材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。

制作方法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。

使用功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。