冬季養(yǎng)生艾灸注意事項(xiàng)

第一，冬天由于氣候嚴(yán)寒，所以我們的皮膚都是處在一個比較干燥的情況下，這個時候建議在艾灸之前一定要對局部皮膚進(jìn)行溫水清洗。并且裸露在外的肌膚最好不要直接艾灸或針灸，避免出現(xiàn)疤痕最終導(dǎo)致凍傷。

第二，冬天艾灸最好能夠選擇無煙艾灸條，因?yàn)闊o煙艾灸條本身的燃燒度是比較小的，這個時候不容易導(dǎo)致局部肌膚出現(xiàn)燙傷的情況。

第三，冬天選擇艾灸的部位也是有講究的，建議皮膚比較敏感以及比較薄的地方千萬不要使用艾灸或針灸，因?yàn)槎斓臏囟缺容^低，若是對心臟、臉蛋等原本肌膚就比較薄的地方直接艾灸容易出現(xiàn)冷熱交替的情況，最終會傷害都皮膚不利于健康。

第四，冬天艾灸一定要注意防火工作，由于天氣寒冷所以這個季節(jié)我們的服飾大多都是羽絨服或棉衣，這些都是屬于易燃物品，而艾灸的過程中要用到火，若不注意防火容易產(chǎn)生極大的隱患。冬天最好選擇無煙艾灸條火懸灸艾灸條的方式。

第五，由于艾灸本身就是一個比較耗費(fèi)體力的保健手法，所以在大病初愈、醉酒或是疲憊狀態(tài)下最好不要使用這種方法，避免身體出現(xiàn)精力下降的情況，最終不僅不能夠提高體質(zhì)反而有可能導(dǎo)致體質(zhì)下降。

第六，體質(zhì)差或老人、小孩最好要謹(jǐn)慎使用艾灸養(yǎng)生，除此之外女性月經(jīng)期間、懷孕期間以及患病期間都最好不要使用艾灸。

第七，精神病患者生活中也最好不要使用艾灸這種方法，因?yàn)榘倪@種保健手法有可能會在一定程度上刺激艾灸患者的腎經(jīng)，很容易導(dǎo)致意外情況的出現(xiàn)。

第八，若是沒有選擇正確的艾灸方法很容易導(dǎo)致局部肌膚出現(xiàn)化膿以及膿包的情況，建議最好不要將膿包弄破，避免感染，而是應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)院接受治療。

第九，艾灸對于多種疾病都有很好的療效，對于失眠或是腸胃病這些特殊病例也有一定的治療作用，但需要特別注意艾灸的時間。建議失眠患者艾灸的時間應(yīng)該選擇睡覺之前，而胃腸道疾病患者則應(yīng)該在吃飽飯之后，這樣效果才可能更好。