山楂中富含大量的山楂酸、檸檬酸，它們可以生津止渴，還能直到散淤活血的作用。一些女性在生孩子的時候，消耗的體力很大，往往出現(xiàn)食欲不振、口干舌燥的現(xiàn)象，這時如果適量吃些山楂，可以很好的增進(jìn)食欲，還可以幫助女性消化，有利于身體恢復(fù)。山楂有散淤活血作用，可以幫助女性排出子宮內(nèi)的淤血，促進(jìn)身體恢復(fù)，因此，女性朋友在做完人流手術(shù)后可以適當(dāng)吃些山楂。

1、紅棗：紅棗中含有豐富的維生素C，另外，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。紅棗是水果中最好的補藥，它有補脾、益氣生津、調(diào)整血脈的作用，特別適合氣血不足的女性食用，因此，女性朋友在人流后可以適當(dāng)吃些紅棗。

2、桂圓：桂圓是補血益脾的佳果，它味甘、性平、無毒，很適合人工流產(chǎn)后的女性食用，女性朋友在人流手術(shù)后可以吃一些桂圓，以促進(jìn)身體恢復(fù)。

3、香蕉：香蕉中含有大量鎂以及鐵質(zhì)，它有通便、補血的作用。在人流手術(shù)后女性朋友應(yīng)多休息，這時很可能出現(xiàn)消化不好的現(xiàn)象，可以吃些香蕉，以防發(fā)生便秘。另外，人流手術(shù)后一些女性會出現(xiàn)失血較多的現(xiàn)象，這時需要補血，而鐵質(zhì)是造血的重要原料，女性朋友更應(yīng)吃香蕉。