相信一說起阿膠，很多朋友都不會感到陌生。 因為只要一到了嚴寒的冬季，一些體質比較虛弱的朋友們就會紛紛購買阿膠來吃，特別是那些氣血比較虛弱的女性朋友們尤其適合。 當然阿膠也有很好的強身健體的效果，因此正常人可以吃阿膠的嗎？ 

阿膠是女人氣血雙修的圣品

楊貴妃的“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色”引無數女人羨慕，“暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容?！边@是當時的好事者描寫楊貴妃的美容軼事。從中我們也得知了她的美容圣品——阿膠。

阿膠與人參、鹿茸并稱“滋補三大寶”，它的具體功效又有哪些呢？

1、阿膠能補血，服用阿膠能夠促進血紅蛋白和紅細胞的增長速度，療效優(yōu)于鐵劑，能有效改善血虛體質口唇、指甲、眼瞼等發(fā)白、面色蠟黃、眩暈、心慌等證。

2、阿膠能止血，可治療咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血癥。

3、阿膠還能滋陰潤燥 天氣干燥時，常導致呼吸系統(tǒng)的疾病，如咳嗽等，可以用阿膠滋補肺中的津液來治咳嗽。

4、阿膠又可以用于體內津液不足而導致的心煩、失眠等證。

哪些人不宜吃阿膠

一、體內濕邪重的人：可表現為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

二、體內有淤血的人： 膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。

三、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。