自慰的傷害不在于自慰本身，而是對自慰的態(tài)度。自慰雖然是正常，但過份沉迷也會影響身心健康，尤其是年青人對性的好奇，往往發(fā)生自慰過多的情況。

自慰過多徒增心理壓力

一些女性能在自慰中得到性滿足，但與男方性愛時(shí)便沒有感覺，于是認(rèn)為自慰過度令身體變得麻木，甚至導(dǎo)致性冷感。其實(shí)這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)，因?yàn)樽晕坎⒉挥绊懶云鲗m的感覺。自慰能帶來興奮是因?yàn)樽约憾么碳ど眢w的敏感地帶；性冷感可能是基于男女性愛的時(shí)間、體位不能配合引致，待雙方多互相了解，情況便可改善。不過，過度自慰產(chǎn)生的心理壓力，常令到當(dāng)事人疑神疑鬼。

警惕手淫造成的幾種危害

1、手淫后又造成一種精神負(fù)擔(dān)而難以自拔，特別是一些人發(fā)生手淫，會產(chǎn)生內(nèi)疚和自責(zé)心理，往往想要改正，可是在生理的自發(fā)沖動(dòng)下又難以自制，從善的心愿又遭到挫折，導(dǎo)致精神上的損害。

2、經(jīng)常手淫，易產(chǎn)生前列腺炎疾病，平時(shí)我們經(jīng)常聽說陽痿，早泄，腰酸無力，還有就是性能力大不如以前，其實(shí)這與前列腺有很大關(guān)系，而導(dǎo)致前列腺炎的原因多就是因?yàn)榻?jīng)常手淫。

3、泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。

4、經(jīng)常手淫者，還會損害發(fā)育，容易導(dǎo)致身體瘦弱。在性格方面，這類人比較內(nèi)向自卑，消極懦弱，而且行動(dòng)可能有點(diǎn)猥褻。

5、經(jīng)常手淫，易產(chǎn)生前列腺炎疾病，平時(shí)我們經(jīng)常聽說陽痿，早泄，腰酸無力，還有就是性能力大不如以前，其實(shí)這與前列腺有很大關(guān)系，而導(dǎo)致前列腺炎的原因多就是因?yàn)榻?jīng)常手淫。

防治手淫關(guān)鍵在于：

1、對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。

2、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)男女參加社會活動(dòng)，減少對異性的敏感，避免早戀。

4、對犯有手淫自慰習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進(jìn)行治療。