三伏天是最適合“冬病夏治”的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候中醫(yī)也推薦大家進(jìn)行艾灸療法，那么三伏天艾灸適合用哪種灸呢？三伏天艾灸又有哪些好處？

三伏天艾灸有什么好處

1、根除一切疾病根源的時(shí)機(jī)

梅雨季節(jié)，許多中老年人一會(huì)腰痛，一會(huì)腿疼了，這是為什么呢？因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。在中醫(yī)里祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽(yáng)氣最盛之時(shí)。通過(guò)艾灸，雙重陽(yáng)氣注入體內(nèi)，溫陽(yáng)驅(qū)寒，從此病魔遠(yuǎn)去，歲月不老，健康與你同在。

2、溫腎壯陽(yáng)

元?dú)怅?yáng)氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛?？傊?，元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)是真正意義的健康特征。古時(shí)醫(yī)家常用“神奇”來(lái)說(shuō)明艾灸的功效和作用。根據(jù)臨床實(shí)踐，命門(mén)和神闕穴組方，壯陽(yáng)第一，三伏采用灸法，會(huì)感到有熱感從穴位直透體內(nèi)，灸命門(mén)可培補(bǔ)腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽(yáng)氣充盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽(yáng)固脫。二穴相配具有溫腎壯陽(yáng)，回陽(yáng)固脫之效。

3、延年益壽

宋代名醫(yī)竇材在《扁鵲心書(shū)》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽(yáng)保命，延壽之法，艾灼第一?！?span style="text-indent: 2em;">真元乃元?dú)?、?yáng)氣，所以，元?dú)馐巧?，是健康之本，長(zhǎng)壽之本，福德之本。中老年人，如果在三伏天堅(jiān)持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問(wèn)題不光自己解決了，還可以強(qiáng)身健體，延年益壽。

4、修心養(yǎng)性

從中醫(yī)的角度講，是風(fēng)寒濕暑燥火等邪氣所致，那么，夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時(shí)令，天時(shí)的陽(yáng)氣與艾灸的純陽(yáng)之氣，進(jìn)入人體，那么，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽(yáng)氣趕出體外，因此，血液越來(lái)越清凈，身體得以輕松，寧?kù)o自然。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強(qiáng)健身心，真正意義的修心養(yǎng)性。

三伏天艾灸需遠(yuǎn)離三誤區(qū)

三伏灸雖然好處多多，但也不是萬(wàn)能的。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)三伏天艾灸有什么誤區(qū)：

1、能治百病

“三伏灸”對(duì)治療哮喘、過(guò)敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病有特別療效，并非能治百病。做“三伏灸”之前，一定要提前找醫(yī)生診斷，看是否適合做。孕婦、心臟病患者、陰虛火旺體質(zhì)者、皮膚嚴(yán)重過(guò)敏的人都不適合“三伏灸”的治療。

2、灸得越久越好

不少成年人要求醫(yī)生讓艾香在姜片上多燒上一陣子。這是不對(duì)的。燒得太久皮膚容易起泡、潰爛。一般艾香燒上5～10分鐘，讓皮膚微紅就可以了。真正發(fā)揮功效的是后頭敷的“膏藥”。

3、趕早不趕晚

其實(shí)“三伏灸”要在陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，就是中午最熱的時(shí)候效果最好，但一般醫(yī)院中午需要休息，所以可以選擇上午10：30～11：30來(lái)做“三伏灸”，效果最佳，沒(méi)必要一股腦兒地都趕在一大早來(lái)做。

隔姜灸效果最好

中醫(yī)認(rèn)為，三伏天艾灸使用隔姜灸是最好的，隔姜可使貼的藥容易滲透，激發(fā)穴位功效使療效疊加，才能發(fā)揮三伏灸的真正療效。

“三伏灸”中，“隔姜灸+貼藥”是最傳統(tǒng)療法。隔姜灸加藥貼一般需要30-40分鐘。之前要事先準(zhǔn)備，精選的大老姜，要切成厚度相等的姜片。隔上姜片點(diǎn)燃艾灸，待灸燃盡再敷貼上藥，只有這樣才是正規(guī)定義的三伏灸。

特別強(qiáng)調(diào)，作為慢性疾病的治療，三伏灸一般需要堅(jiān)持三個(gè)療程，也即連續(xù)三個(gè)夏天都要按時(shí)完成初伏、中伏和三伏的治療。有的醫(yī)院還推出加強(qiáng)灸以及冬天的三九灸，鞏固療效。