又到了需要吹空調(diào)的炎熱夏季，但很多人卻吹出一身毛病。下面我們就來說說應(yīng)該如何吹空調(diào)：

吹空調(diào)有什么講究？

1、空調(diào)26℃最合適

雖然人體有一定的體溫調(diào)節(jié)能力，但這個能力是有極限的，室內(nèi)外溫差過大很容易生病。室內(nèi)外溫差不應(yīng)太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內(nèi)溫度是最合適的，不容易生病。同時，溫度不是太低，這時空調(diào)也是比較省電的。

2、最好裝在1.7米處

一般空調(diào)的進(jìn)風(fēng)口在上半部，出風(fēng)口在下半部。若把空調(diào)安裝過高，經(jīng)過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調(diào)吸回。如果空調(diào)裝得過低，打開空調(diào)以后雖然很快就能涼快，但人會被吹得腰酸背痛。空調(diào)裝到比頭部略高的位置時，人的身體會處于最佳狀態(tài)。所以，權(quán)衡起來，空調(diào)最好安裝在1.7米左右最合適。

3、桑拿天多開除濕功能

夏天，把空調(diào)模式從“制冷”調(diào)成“除濕”，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。在空調(diào)的使用過程中，其實(shí)除濕和制冷都能達(dá)到降低室內(nèi)溫度的效果，但二者的用電量就相差太大了。開啟“除濕”模式時，室內(nèi)吹風(fēng)機(jī)將保持低速運(yùn)行，壓縮機(jī)也間斷運(yùn)作，如此不斷地循環(huán)，使室溫保持在設(shè)定的溫度附近。而“制冷”模式工作時，空調(diào)壓縮機(jī)和吹風(fēng)機(jī)會持續(xù)運(yùn)作，直到室內(nèi)溫度達(dá)到低溫后才會停機(jī)，所以更為耗電。

4、開3小時要開窗

很多人不知道，3小時不開窗換氣，室內(nèi)空氣就可能不新鮮；6小時內(nèi)不換空氣，空氣就嚴(yán)重污染，污染的程度可能會危害健康。如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應(yīng)力遲鈍等，都與在封閉空間里待太久、氧氣供應(yīng)不足有關(guān)。所以，空調(diào)開3小時就要開窗通風(fēng)。

5、制冷時，風(fēng)口朝上

很多人在開空調(diào)時，并不善于利用風(fēng)向。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之。制冷時，最好把空調(diào)風(fēng)向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。制熱時，則讓空調(diào)風(fēng)向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。剛開空調(diào)時，可以使用高風(fēng)檔加快房間空氣與空調(diào)進(jìn)行熱量交換的過程，房間的溫度能夠快速接近設(shè)定溫度。當(dāng)覺得舒適后，即可將風(fēng)速設(shè)為低風(fēng)檔，不但制冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更“冷靜”。

6、空調(diào)屋放盆水

長時間待在空調(diào)房里，冷空氣會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快，淚液減少。同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分，使得皮膚干燥、嗓子干燥癢癢。這時可以在空調(diào)的出風(fēng)口放盆水，能有效緩解干眼、皮膚干燥的癥狀。即便開著空調(diào)睡覺，第二天起來也不會出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。

7、空調(diào)房里側(cè)著睡

夏天睡在空調(diào)房的朋友，更是覺得一早起來嗓子難受。正常情況下，人們吸入呼出的空氣都經(jīng)過鼻腔，而晚上睡覺時張口呼吸，不僅空氣當(dāng)中的塵埃容易吸入呼吸道，并且氣流在口咽往返，醒來后會使人口干咽燥。因此，晚上睡覺時，不妨改成側(cè)著身體睡，避免張口呼吸致使上呼吸道的津液過多散發(fā)。

8、先開空調(diào)后關(guān)窗

使用空調(diào)另一個重要的技巧，就是進(jìn)屋后先開空調(diào)，后關(guān)窗戶。打開空調(diào)，等空調(diào)里面的污染物釋放以后，再關(guān)閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

9、短暫外出別關(guān)空調(diào)

不少人為省電，出去時會關(guān)掉空調(diào)，回家后重啟。這不僅更費(fèi)電，還容易對空調(diào)造成損害，影響空調(diào)壽命。過于頻繁的操作，會對空調(diào)壓縮機(jī)造成傷害，而啟動時產(chǎn)生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。因此，如果短時間出去，最好不要關(guān)閉空調(diào)，比如1個小時內(nèi)，這樣開著空調(diào)會更省電。

空調(diào)不清洗帶來的危害

除了開空調(diào)有講究，空調(diào)的衛(wèi)生狀況也會影響我們的身體健康。空調(diào)不清洗常見有下面幾個危害：

1、耗電費(fèi)錢：會增加電的損耗，耗電量大概會增加三成。

2、影響制冷：制冷效果變差并不完全由氟利昂決定，可能是空調(diào)需要清潔啦！

3、滋生細(xì)菌：空調(diào)開啟總會聞到一股異味，空調(diào)長時間不清潔，內(nèi)部會滋生各種細(xì)菌，危害家人健康。

4、產(chǎn)生噪音：空調(diào)長時間不清潔，時間久了開啟一段時間后就會發(fā)出刺耳聲音，影響家人休息。

5、減少壽命：空調(diào)內(nèi)部灰塵增多，空調(diào)使用起會磨損內(nèi)部零件，加劇空調(diào)老化，縮短空調(diào)壽命。

自己在家可以洗空調(diào)嗎？

說到清洗空調(diào)，大部分人首先想到的是請專業(yè)師傅上門清洗，這確實(shí)也是一個好辦法。據(jù)記者了解，簡單清洗一次空調(diào)費(fèi)用在50元左右?？墒聦?shí)上，您也可以自己動手，給家里的空調(diào)“洗洗澡”。

掛式空調(diào)

對于家中的普通空調(diào)來說，清洗起來并不復(fù)雜。若您家安裝的是掛式空調(diào)，您在清洗之前一定要斷開空調(diào)電源。然后扣住面板突出部，將面板打開到面板停開的位置，抓住空氣過濾網(wǎng)中央的手柄，向下方抽出空氣過濾網(wǎng)。過濾網(wǎng)積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；過濾網(wǎng)積灰嚴(yán)重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10—15分鐘。洗干凈后甩干水分并將其放在陰涼處晾干，記住勿用高溫加熱或烘干。同時，可以用牙刷綁上棉布條沾上水，對室內(nèi)機(jī)的冷凝器翅片橫向擦洗，避免傷手?；蛘咭部梢灾苯邮褂每照{(diào)專用清潔劑對冷凝器進(jìn)行清潔。清洗完畢后，將過濾器的爪部插進(jìn)前格柵內(nèi)。裝上過濾網(wǎng)后，合上面板靜置10分鐘后，開啟空調(diào)并把風(fēng)量及制冷量調(diào)至最大，保持開啟空調(diào)30分鐘即可。

柜式空調(diào)

如果是柜式空調(diào)就更簡單了，先將柜機(jī)的面板拆下，找到空調(diào)的蒸發(fā)器，將專用泡沫清潔劑搖勻后均勻地噴在空調(diào)蒸發(fā)器上。然后蓋上面板，靜置10分鐘左右，開啟空調(diào)并把風(fēng)量及制冷量調(diào)至最大，保持開啟空調(diào)30分鐘。為避免出風(fēng)口吹出一些泡沫及臟物，可用一塊濕布蓋住出風(fēng)口。

總的來說，自己在家清洗空調(diào)只要記住以下四步驟：

第一步：斷電，通風(fēng)；

第二步：取下過濾網(wǎng)并清洗，露出散熱片；

第三步：對準(zhǔn)散熱片均勻噴灑空調(diào)消毒劑，充分作用15分鐘；

第四步：裝好過濾網(wǎng)，以制冷模式運(yùn)行15-30分鐘。