脫發(fā)是一種常見(jiàn)皮膚類(lèi)疾病，但是卻是一個(gè)醫(yī)學(xué)難題。偏方、中醫(yī)秘方、號(hào)稱百分百有效的洗發(fā)水和生發(fā)藥，大多是忽悠患者的，所謂“養(yǎng)腎補(bǔ)腎”防脫發(fā)更是風(fēng)牛馬不相及，反而會(huì)耽誤治療。

男性脫發(fā)有三個(gè)特征：

1、 大多先從前額兩側(cè)鬢角開(kāi)始。呈M型逐漸向頭頂延伸，發(fā)際線后移；

2、 最后頭頂部頭發(fā)大部分或全部脫落，但腦后及兩側(cè)頭發(fā)依存，常呈馬蹄形外觀；

3、 脫發(fā)處皮膚光亮，毛孔縮小或殘留少許細(xì)軟毛發(fā)。

脫發(fā)主要與遺傳、體質(zhì)因素有關(guān)，而壓力、生活不規(guī)律則會(huì)使脫發(fā)加重。通常，脫發(fā)主要分兩種，一種為斑禿，主要來(lái)自于精神方面，患者年齡在16歲至50歲之間，精神長(zhǎng)時(shí)間高度緊張，如考研、高考，失戀，熬夜等。另一種脫發(fā)為脂溢性脫發(fā)，絕大多數(shù)男性脫發(fā)屬于這類(lèi)，主要是雄性激素較高影響頭皮前端，引起油脂分泌過(guò)多和脫發(fā)，不利于頭發(fā)生長(zhǎng)，隨著年齡增長(zhǎng)，頭發(fā)逐漸變黃變細(xì)乃至脫落。

治療需遠(yuǎn)離四誤區(qū)

18歲以上的男性，當(dāng)每天掉的頭發(fā)超過(guò)100根時(shí)，這就是開(kāi)始脫發(fā)的信號(hào)了，如果這種現(xiàn)象持續(xù)2～3個(gè)月以上，就應(yīng)該盡快就醫(yī)。專家提醒，治男性型脫發(fā)應(yīng)當(dāng)避免四個(gè)誤區(qū)。

首先，是沒(méi)把脫發(fā)當(dāng)成一種病。有些患者沒(méi)把男性型脫發(fā)當(dāng)成一種疾病。其實(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，男性型脫發(fā)（禿頂）并非生理現(xiàn)象，是由于在遺傳基礎(chǔ)上發(fā)生頭皮雙氫睪酮異常升高等作用所致。

其次是盲目治療。有些脫發(fā)病人聽(tīng)信了一些不實(shí)的廣告，投奔了“江湖大夫”；還有些人私自買(mǎi)藥或某些宣稱有防脫發(fā)功能的化妝品，結(jié)果是拖延了治療的最佳時(shí)機(jī)。還有些人吃補(bǔ)腎藥，或是外擦、口服一些偏方等，也往往對(duì)治療起了反作用。

再者是不能堅(jiān)持治療。脫發(fā)治療療效出現(xiàn)至少要半年以上，而看到最佳效果時(shí)間則需要堅(jiān)持治療1～2年，導(dǎo)致有些患者很難堅(jiān)持下來(lái)。國(guó)內(nèi)外研究表明，患者每天服用二型5a還原酶抑制劑，堅(jiān)持半年以上，便可顯著抑制脫發(fā)，并可使頭發(fā)密度加深，能夠達(dá)到很理想的美容效果。但是應(yīng)當(dāng)注意的是要早期用藥，并堅(jiān)持用藥。

最后是擔(dān)心藥物影響性功能。有些患者認(rèn)為治療脫發(fā)的藥物會(huì)影響性功能。研究顯示，長(zhǎng)期服用二型5a還原酶抑制劑的患者還未見(jiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，在他們治療的1000多例患者中，只有極個(gè)別人出現(xiàn)性欲降低，但均為暫時(shí)性，且隨著繼續(xù)服藥而恢復(fù)，更不會(huì)影響生育。

治療脫發(fā)須做到3點(diǎn)

1、保持良好的心態(tài) ：患病后應(yīng)早期治療、早日預(yù)防 ，使疾病能得到有效控制。此外 ，思想不要過(guò)于緊張 ，要做到“想得開(kāi) ，放得下” ，學(xué)會(huì)善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。反之 ，越緊張 ，心情反常 ，疾病將更加嚴(yán)重。

2、保持充足睡眠 ，加強(qiáng)身體鍛煉 ，避免過(guò)度勞逸 ，生活起居要有規(guī)律。在治療期間 ，不僅要做到房事有節(jié) ，同時(shí)還要注意防止病邪的侵害 ，如講究衛(wèi)生 ，防止環(huán)境水源和食物的污染。臨床認(rèn)為 ，脫發(fā)、白發(fā)主要與人的精神和睡眠有著極大的關(guān)系。如精神長(zhǎng)期憂郁或睡眠長(zhǎng)期不足 ，可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)處于緊張狀態(tài) ，致使血管收縮、毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足 ，造成毛發(fā)易干枯、易脆斷、易白、易脫落。同時(shí) ，患者害要克服憂郁心理 ，有不愉快的事要常同知心者交流 ，或向兄弟姐妹傾訴。此外 ，還要講究子時(shí)覺(jué) （夜 11點(diǎn)后 ）入睡。

3、飲食講究多樣化、葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)平衡 ，是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的基本飲食要求。注意飲食調(diào)養(yǎng) ：飲食要有規(guī)律 ，按時(shí)定量 ，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚(yú)大肉 ，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品 ；忌食香物如生姜、大蔥、花椒等 ；忌食發(fā)物如鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、南瓜等。除此 ，在治療期間還當(dāng)忌蘿卜、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。

脫發(fā)者平日要多吃新鮮蔬菜水果 ，以卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動(dòng)物肝臟、腦等食物 ，將對(duì)預(yù)防脫發(fā)大有好處。白發(fā)者要多食富含碘、銅及鐵的食品 ，因頭發(fā)烏黑發(fā)亮與體內(nèi)甲狀腺激素有關(guān) ，而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質(zhì)。故多食碘天然食物有益于頭發(fā)光澤及烏黑。如海帶、紫菜等海內(nèi)黑色食品。此外 ，多食含有銅及鐵元素的食物 ，也是保持頭發(fā)烏黑的“養(yǎng)料”。如蔬菜、芹菜、西紅柿、黑芝麻、黃豆、核桃、鮮桑椹果、黑米、動(dòng)物肝臟等。