腎臟有了毒素怎么排毒
1、腎臟排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,進(jìn)入人體后,會刺激腎臟增添尿液,排出體內(nèi)的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。
2、腎臟抗毒食品:山藥。山藥雖然可以同時滋補(bǔ)很多臟器,但最終還是以補(bǔ)腎為主,經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功效。拔絲山藥是很好的一種食用方式,用焦糖“炮制”過的山藥,補(bǔ)腎抗毒的功能會相應(yīng)加強(qiáng)。
3、按壓肝臟排毒要穴:涌泉穴。這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經(jīng)常按揉它,排毒后果顯明。涌泉穴地位在足底的前1/3處(盤算時不包含足趾),這個穴位比擬敏感,不要用太大的力度,稍有感受即可,以邊按邊揉為佳,連續(xù)5分鐘左右即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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