1、心理治療

常用的有認(rèn)知、放松、行為和支持等。值得注意的是，在很多老年人身上也存在著焦慮過多的現(xiàn)象，這常稱為老年焦慮癥，但人們往往忽略這種心理疾病，而把原因歸結(jié)到一些器質(zhì)性疾病，比如心臟病、糖尿病中去，認(rèn)為是這些疾病的癥狀。心理治療目前已成為國(guó)內(nèi)外對(duì)老年期焦慮癥的常規(guī)治療方法。

2、食療法

老年焦慮癥的治療方法除了常規(guī)的治療外，合理的飲食調(diào)節(jié)也有益于老年人的身心健康。建議以清淡、富有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，并注意服食潤(rùn)腸的食物，以保持大便的通暢。

3、自我治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達(dá)到順其自然，泰然處之的境界。