1、查看光線

最近眼睛特別容易疲勞可能是因為你工作環(huán)境的光線，因此你應該試著調(diào)節(jié)你工作環(huán)境的光線。一般來說，看書或者學習的時候，光線都不適宜太亮了。用柔和的光線可以幫助眼睛不受傷。

2、中斷工作

最近眼睛特別容易疲勞可能是因為整天對著電腦連續(xù)工作，因此需要適當終止自己的工作，休息一會兒。喝杯咖啡或者是上個廁所，不要長時間過去用眼，這樣不僅會傷害眼睛，還會傷害身體。

3、閉眼休息

緩解眼睛疲勞最好的方式就是閉上眼睛休息。很多人可能覺得不可能這么簡單，其實還真的是這么簡單。在閉上眼睛的時候，能夠讓眼睛得到更好的休息，幫助獲得更好的睡眠。就算是短暫的休息，對眼睛也是很有好處的。