1、綠茶。

功效：抗衰老，排毒，保持水油平衡。

用綠茶茶包泡澡可以讓綠茶里的茶多酚滲透進洗澡水中，有效起到舒緩皮膚和排毒解脂的功能。

2、薰衣草。

功效：舒緩壓力，減輕炎癥，緩解肌肉酸痛。

薰衣草有很好的植物鎮(zhèn)定作用，如果你容易夏季出游，背部易長小痘痘、油脂粒的話，試試用薰衣草泡澡便能得到有效緩解。

3、發(fā)酵粉。

功效：舒緩鎮(zhèn)靜，改善過敏。

不少肌膚敏感的女生都有皮膚過敏的煩惱，試試用發(fā)酵粉泡澡，它與水接觸時會離解成幾種能有效舒緩肌膚的物質(zhì)，令過敏現(xiàn)象有所改善。

4、檸檬。

功效：清神醒腦，緩解青春痘，有助肌膚再生。

人人都知道檸檬中大量的維C對皮膚那是極好的，切幾片來泡澡，除了香氣清新令人心情愉悅之外，還能有效改善身體上的青春痘、有助于破損肌膚再生。

5、生姜。

功效：排毒，預(yù)防感冒，緩解肌肉酸痛。

中國人有傳統(tǒng)喝姜茶來緩解體寒，殊不知其實用生姜泡澡也一樣有奇效。切幾片生姜泡澡，可以有效預(yù)防“熱傷風(fēng)”和緩建上班、學(xué)習(xí)久坐造成的肌肉酸痛。

6、檸檬。

功效：收縮毛孔，恢復(fù)皮膚、讓皮膚容光煥發(fā)。

不管你是用新鮮檸檬或者檸檬汁（大概1/2-3/4杯），檸檬可以收縮毛孔，恢復(fù)皮膚、讓皮膚容光煥發(fā)。喜歡把它加入浴缸中，幫助獲得快樂的情緒。

7、牛奶。

功效：舒緩鎮(zhèn)靜，修復(fù)日曬。

牛奶泡澡早已不是新鮮技能，但是許多人不知道牛奶泡澡對于修復(fù)日曬有奇效。如果你今天出門不慎妄涂防曬霜，回家用牛奶泡個澡，那總算還是可以起到些許亡羊補牢的效果。

8、橄欖油。

功效：抵抗病毒和細菌感染，維護肌膚的膠原蛋白。

很多油都可以幫助皮膚變好變得更柔軟，最愛則是橄欖油。在浴缸中加入5勺特級初榨橄欖油并攪拌，泡橄欖油澡可以幫你抵抗病毒和細菌感染，維護肌膚的膠原蛋白，甚至還能幫你減少惱人的細紋和皺紋。

9、蜂蜜。

功效：緩解壓力，排毒，滋潤皮膚。

將蜂蜜用來泡澡可以有效起到滋潤皮膚、放松心情的功效，關(guān)鍵是泡完走出來，身上都有一股淡淡的甜香味。建議使用普通蜂蜜，不要選用含有大量雌激素的蜂王漿，因為雌激素過高易使女性產(chǎn)生乳腺腫瘤等疾病。

10、鹽。

功效：緩解疼痛，舒緩炎癥。

最好使用海鹽，放進洗澡水里泡一泡，可以有效對抗白領(lǐng)和學(xué)生族常見的“鼠標(biāo)肩”和久坐不動造成的肌肉酸痛。不過需要注意的是，目前市面上有不少泡澡專用的海鹽出售，有許多還含有精油，建議根據(jù)個人自身不同需求選擇適合自己的泡澡專用海鹽。