暑假正是一群關(guān)在籠子里的娃兒到處活蹦亂跳的好時(shí)光，然而孩子在外嗨得滿頭大汗，家長(zhǎng)可別跟著嗨蒙了呀，要時(shí)刻記得預(yù)防孩子中暑，若是不小心中暑了也要做好緊急處理。

中暑的癥狀有哪些

在什么情況下，媽咪們需懷疑小朋友有中暑的情況呢？如果您的小朋友量肛溫或耳溫超過(guò)39甚至40度（不建議量腋溫或口溫，易低估實(shí)際溫度），同時(shí)合并下列現(xiàn)象時(shí)，需高度懷疑中暑的可能性：

1、雖然很熱，但可能不會(huì)流汗。（這是中暑最典型的現(xiàn)象之一）

2、 皮膚會(huì)發(fā)紅、發(fā)熱，而且干燥。

3、 煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加速；接著會(huì)顯得倦怠、甚至進(jìn)入抽搐或昏迷狀態(tài)。

4、 較大的小朋友會(huì)有頭暈、惡心、失去方向感，而且昏昏沉沉的現(xiàn)象。

寶寶如何防中暑

1、多喝水

夏天孩子出汗多，一定要注意給孩子多補(bǔ)充水分，以免脫水。除了白開水，還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯等，但要注意不要和剛從冰箱拿出來(lái)的冰鎮(zhèn)飲料，不要喝含糖飲料。

2、多通風(fēng)

要注意保持室內(nèi)空氣流通，長(zhǎng)期閉門開空調(diào)的房間更要注意每天開窗通風(fēng)。天氣過(guò)于炎熱時(shí)可以用空調(diào)、電扇來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，但要注意溫度不要調(diào)得過(guò)低，空調(diào)和電扇的風(fēng)不要直接對(duì)著孩子吹，特別是晚上睡覺(jué)的時(shí)候。

3、多防護(hù)

帶孩子外出時(shí)，要注意防曬，穿淺色、寬松的衣物，戴上遮陽(yáng)帽，涂抹防曬霜。戶外活動(dòng)最好安排在上午10點(diǎn)之前或下午三四點(diǎn)鐘之后，避開氣溫最高的時(shí)段。

4、少穿衣

有的家長(zhǎng)覺(jué)得孩子抵抗力弱，因此要多穿點(diǎn)衣服，但事實(shí)上，孩子和大人一樣怕熱。而且孩子的體溫調(diào)節(jié)能力不如大人，因此一定要根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物。一個(gè)簡(jiǎn)單的穿衣原則就是：大人穿多少，孩子就穿多少。

中暑后不能吃什么

1、忌大量飲水

中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)?，大量飲水不但?huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

2、忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

3、忌吃大量油膩食物

中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。

如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對(duì)減少，人體就會(huì)感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

4、忌單純進(jìn)補(bǔ)

人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過(guò)早的話，則會(huì)使暑熱不易消退，或者是本來(lái)已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來(lái)，那時(shí)就更得不償失了。