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夏季飲茶遠(yuǎn)離“空調(diào)病”

2017-08-14 08:54:47      

時(shí)值夏季,天氣炎熱,大多數(shù)人都選擇在室內(nèi)吹空調(diào),而空調(diào)吹久了則很容易引發(fā)俗稱的“空調(diào)病”,“空調(diào)病”表現(xiàn)為一系列咳嗽之類的類似感冒癥狀,其中又以咳嗽表現(xiàn)最明顯?,F(xiàn)在在此給大家介紹幾款夏季防治空調(diào)病的養(yǎng)生茶飲,幫助清熱散寒。

以下茶飲皆將材料分3份,每次取1份裝入茶包或鹵包袋后置于保溫杯,加250毫升沸水燜5分鐘后即可,于飯后飲用,1天喝1-3份。

紫蘇檸檬茶

材料:紫蘇、白芍各3錢(qián),荊芥及桂枝各2錢(qián)、檸檬半顆、紅糖適量。

功效:紫蘇平喘止咳,白芍止痛,荊芥祛風(fēng),桂枝解熱、緩頭痛,檸檬助生津清熱、化痰。紅糖可溫通經(jīng)絡(luò)。

適應(yīng)癥:怕冷、頭部脹暈、打噴嚏、流鼻涕和全身酸痛。

藿香葛根茶

材料:藿香、紫蘇、葛根各3錢(qián),桑葉1.5錢(qián),以及紅糖適量。

功效:藿香緩腸胃不適,紫蘇鎮(zhèn)咳、止吐止瀉,葛根解熱、健胃整腸,桑葉涼血、消炎,紅糖可以溫通經(jīng)絡(luò)。

適應(yīng)癥:惡心、嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴、腹痛等癥狀。

銀花防風(fēng)茶

材料:金銀花、葛根、蘆根、防風(fēng)、淡竹葉、甘草各2錢(qián),蜂蜜適量。

功效:金銀花及防風(fēng)抗菌、消炎,葛根、蘆根、淡竹葉可解熱、鎮(zhèn)痛,甘草祛痰止咳,蜂蜜消炎解毒。

適應(yīng)癥:咽喉腫痛、咳嗽、流鼻涕及痰黃、發(fā)燒等癥狀。

此外,感冒患者可以按壓合谷、內(nèi)關(guān)等穴位,幫助祛風(fēng)清熱、散寒鎮(zhèn)痛。

川芎薄荷飲

材料:川芎、蒼耳子各3錢(qián),黃菊花、薄荷、前胡各2錢(qián),桔梗1.5錢(qián)。

功效:川芎活血祛瘀,蒼耳子助發(fā)汗、通鼻竅,黃菊花祛風(fēng)解毒,薄荷清熱,前胡止咳,桔梗則可化痰排膿。

適應(yīng)癥:發(fā)熱、頭痛頭昏、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞和咳嗽。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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