冠心病主要是心臟供血不足，其實(shí)都是由于不良的生活習(xí)慣和不注意飲食導(dǎo)致的，防治冠心病就要合理的休息，并且科學(xué)的飲食，戒煙限酒，不僅能有效的預(yù)防冠心病的發(fā)生，而且還能遠(yuǎn)離其他的疾病，可見(jiàn)好的生活習(xí)慣是多么的重要。

防治冠心病的方法：

1、防治冠心病，一定要戒煙限酒。吸煙和酗酒是已知的導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的罪魁禍?zhǔn)字?，因此冠心病人一定要戒煙限酒。酒精可使血管發(fā)生病變，如血管硬化和高血壓等。長(zhǎng)期嗜酒可使心臟發(fā)生變化，降低心肌的彈性和收縮力，造成血管壁脂肪物質(zhì)堆積、管腔變窄、管壁不光滑等變化。

2、防治冠心病，還得控制腰圍。腰圍越粗，表明內(nèi)臟脂肪越多，患冠心病的危險(xiǎn)越高。如果男性腰圍超過(guò)90厘米（2.7尺）、女性腰圍超過(guò)80厘米（2.4尺）就要高度警惕了。

3、防治冠心病，得加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，日行六千步是個(gè)不錯(cuò)的選擇。很多研究都已證實(shí)，養(yǎng)護(hù)心臟的最佳運(yùn)動(dòng)形式是步行。在屋里走動(dòng)、上下樓、家門口透透空氣、去農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)買買東西、到附近辦點(diǎn)兒事、遛遛彎等，都可以算作步行運(yùn)動(dòng)，以不出現(xiàn)心慌氣短為適度。