茶是很多人最愛，茶的種類比較多，在對茶選擇上，都是可以根據(jù)自己的喜愛進行，不同的茶，在口感和色澤上，都是有著很大區(qū)別，所以在購買茶之前，都是要對它的各方面進行很好的了解，那菊花茶是常見的，這類茶對排毒、養(yǎng)顏效果非常不錯，那鐵觀音的功效都有什么呢？

鐵觀音是很多人最喜愛的茶，這類茶在喝的時候，也是擁有獨特的口感，那鐵觀音的功效有什么呢，也有著很多方面，因此在對這樣茶選擇的時候，對它也是要進行更多了解。

鐵觀音的功效：

減肥瘦身

常飲鐵觀音的人會感到煙酒的危害在逐漸消失，不想再吃油膩的食物了，精神更好了，鐵觀音的多酚類物質(zhì)可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了，體重自然就輕了。

抗癌

兒茶素（EGCG）具有很強的抗癌變活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，對防止癌變起重要作用。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌癥有較大的作用。

抗衰老

鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

防治心血管疾病

鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值?？Х葔A對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

通過以上介紹，對鐵觀音的功效都有什么呢，也是有著一些認識，因此在對這樣茶選擇的時候，都是可以放心進行，不過要注意的是，在喝這樣茶的時候，要適量進行，尤其是在晚上的時候，要少喝，否則會影響到自身睡眠。