1、泥鰍湯

材料：泥鰍、精鹽

做法：先用熱水將泥鰍的粘液洗凈，并剖腹去掉內臟；然后在鍋中燒油，待油熱后下泥鰍將其油煎至金黃色；然后加入適量的水，加精鹽調味，煮熟后便可食用。

功效：此湯每天只需喝一次，并吃泥鰍肉。但小孩子只喝湯無需吃肉，并分多次飲用。該湯有補氣益陰的功效，非常適合盜汗患者飲用，功效非常好。

2、豆豉酒

材料：豆豉、米酒

做法：先用油將豆豉炒香，然后放入米酒中泡上3-5天后便可飲用。

功效：每次喝兩湯匙，每日兩次。豆豉酒能和血益氣、解煩除熱的作用，也非常適合盜汗患者。

3、糯米煲豬肚

材料：糯米、豬肚

做法：將豬肚洗凈后，把糯米放入豬肚內，用線將其結扎。加適量的清水，煲上一小時左右，調味便可食用。

功效：此方每天吃一次即可。能很好的補中益氣，盜汗或自汗患者都適合食用。