我們知道生活中很多的男性朋友為了能夠達(dá)到壯陽(yáng)的效果，回去尋找很多的方法，尤其是一些壯陽(yáng)的食物更是特別的注意，你像是大蒜是我們?nèi)粘Ｉ钪袔缀跆焯於荚诔缘?，并且男人吃大蒜能夠壯?yáng)，大蒜的確有刺激雄性激素的作用，但是大蒜也是一種辛辣的食物，吃多了也能傷害我們體內(nèi)的精子，所以平時(shí)男性還是要注意一下為好，壯陽(yáng)的東西也不能多吃了。

首先一個(gè)就是雖然男人大蒜吃多了能殺精，但是男人也不必太擔(dān)心而拒絕吃大蒜，大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜里面含有的大蒜素，對(duì)多種致病菌都有明顯的抑制和殺滅作用，而且還用抗癌的作用，不過(guò)不建議多吃。

再有就是生活中有些男性喜歡穿緊身衣，這對(duì)生殖器官的正常發(fā)育影響很大，也不利于精子的生存，如果長(zhǎng)期穿緊身褲和牛仔褲，會(huì)使陰囊長(zhǎng)期被擠壓，也不透氣，溫度得不到調(diào)節(jié)，就會(huì)失去應(yīng)有的功能。

還有就是平時(shí)不良的性生活也會(huì)影響精子的活力，不良性行為就會(huì)導(dǎo)致性病的發(fā)生，容易患上淋病和梅毒，甚至艾滋病等嚴(yán)重的疾病，這將嚴(yán)重?fù)p傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。