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自制減肥茶 蘋果普洱茶的做法

2017-09-20 10:58:03      

自制減肥茶之蘋果普洱茶

材料:蘋果、普洱茶、檸檬片

減肥原理:在很多減肥茶中,普洱茶的減肥效果是最好的,它能夠幫助身體減少腹部脂肪堆積,而且還不會反彈哦。普洱茶在經(jīng)過了獨特的發(fā)酵過程后會形成新的化學(xué)物質(zhì),對脂肪具有很好的分解作用。蘋果能夠幫助身體排出多余的脂肪,因此二者合在一起自然就會變瘦。

制作方法:

1、先準備好普洱茶茶葉、蘋果、檸檬片,然后將普洱茶放在碗中用開水沖洗茶葉。重復(fù)注水和倒茶水三次,得一杯茶水。

2、將蘋果去皮切成丁狀,然后把蘋果丁放進茶水中,再加上2片新鮮的檸檬片即可,等待3-5分鐘即可飲用。

蘋果的功效與作用

1、降低膽固醇

保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇。

2、防癌抗癌

減少肺癌的危險,預(yù)防鉛中毒,原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

3、血管清理劑

改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響。

4、促進胃腸蠕動

協(xié)助人體順利排出廢物,減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。

5、維持酸堿平衡

蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)(包括運動(運動食品)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物),增強體力和抗病能力。

6、減肥

蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥的目的。

(責任編輯:楊綺琴 )

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