一、使用茶代替水喝

很多茶友們都會普遍都會有這個誤區(qū)，認為普洱茶既可以起到保健作用，而自己又喜歡喝茶，所以每天都喝普洱茶以此來代替白開水，只是這樣是行不通的，雖然普洱茶是有很多微量特質(zhì)，但若是攝入過多就不會吸收，所而起到反作用。

所以正確喝普洱茶的方法應該是每天喝1-2次，飲茶和飲水的量要對半，而且要控制好一天普洱茶的茶量，在12-15克左右。

二、整年只喝普洱茶

有些茶友因為只喜歡普洱茶的味道，于是整年都只喝普洱茶，從來沒有更換，這樣其實也是一個誤區(qū)，因為茶葉的種類不同，所起到的功能均不相同，加上每個季節(jié)的氣候不同，所以應該要根據(jù)節(jié)氣來轉(zhuǎn)換茶葉，如夏天多喝花茶有利散發(fā)寒邪，在夏季就不太適宜喝發(fā)酵茶等。

三、喜歡過量喝新普洱茶

應該不少朋友存在新茶的所含有的營養(yǎng)元素越多吧！其實不是這樣的，一來新采摘回來的普洱茶含有未經(jīng)氧化的多酚等物質(zhì)，這類特質(zhì)會刺激到腸胃，所以普洱茶新茶不適宜過量喝，建議最好存放半個月以后再喝。