飯前、飯后飲一杯普洱茶，可使身體發(fā)熱，避免脂肪堆積。

吃飯的時候身體會發(fā)熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積。

茶有促進食餌性體溫發(fā)生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。做過以下的臨床實驗，讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續(xù)3一10個月飲用普洱茶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中70%的人，其血液中的中性脂肪量和體重都下降了。尤其是對吸收腹部內(nèi)臟周邊的脂肪最有效果。

經(jīng)常有很多嘗試過各種減肥方法，結(jié)果都以失敗而告終的人到診所來。雖然做了計算熱量等各種各樣的努力，但似乎人的身體卻都不按計算的數(shù)字變化。

認為這種情況時，提高食餌性體溫發(fā)生，促進脂肪燃燒是非常重要的，于是就推薦他們喝普洱茶。結(jié)果有很多患者都發(fā)來喜報，說“喝了普洱茶以后，體重確實下降了”。

普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有所變化。有一位相撲教練，喜稱自己喝了普洱茶后，皮帶松了一扣，血壓也降低了。