橘子是秋季常見的水果之一，不僅色彩鮮艷，而且酸甜爽口，是一種老少皆宜的水果。一個橘子幾乎就可以滿足人體一天中所需的維生素C含量，常吃橘子對我們的健康益處多多。但是橘子一次性吃多了，就容易上火，建議大家一天不要吃過多的橘子。

1、護發(fā)

很多人吃完橘子，就把橘子皮給扔掉了。其實，橘子皮可以幫助我們護發(fā)養(yǎng)發(fā)。我們在洗發(fā)時，可以將橘子皮泡在熱水里，然后用這樣的熱水來洗頭?？蓜e小瞧了橘子皮泡的熱水，它相當于高質(zhì)量的護發(fā)素，經(jīng)常用這種水洗頭，可以讓我們的頭發(fā)變得光滑柔軟。

2、治療睡覺磨牙

睡眠對我們身體健康的重要性不言而喻，但是睡眠時也會出現(xiàn)各種各樣的問題。其實被我們丟棄的橘子皮就可以治療睡覺磨牙，治療方法也是非常簡單。我們在睡覺前十分鐘，可以將一塊橘皮含在口中，然后再入睡。要記住千萬不要把橘子皮給吐出來，否則會影響治療的效果。

3、治感冒

秋季晝夜溫差大，經(jīng)常會降溫，容易引起傷風感冒。感冒并不是大病，但是卻影響我們正常的工作和生活。我們可以將新鮮的橘子皮、生姜片加上適量的紅糖同煮，然后服下就可以治療由風寒引起的感冒、咳嗽和嘔吐等癥狀。堅持每天喝杯橘皮生姜糖水，感冒很快就會離我們遠去。

4、預防暈車

現(xiàn)在社會發(fā)展迅速，交通也變得越來越便利，很多人的出行都離不開車。但是有很多朋友都有暈車的毛病，這讓他們苦惱不已。其實，可以用吃剩的橘子皮來解決暈車的難題。

在上車前一個小時，可以將橘子皮折成兩層，對準鼻孔，然后用手指捏橘子皮。這時橘子皮就會噴射出無數(shù)細小的橘香油霧。上車以后，也可以繼續(xù)擠壓橘子皮讓鼻孔吸入這種霧氣，這樣可以有效防止暈車。

5、去異味

其實，橘子皮和柚子皮一樣，都有去異味的功效。可以將橘子皮放進冰箱，它清香的氣味可以消除冰箱里的異味。除此之外，我們還可以將曬干的橘子皮放在衣柜或者是衛(wèi)生間，這樣也可以讓我們的家中充滿怡人的清香。

橘子皮去異味的功效還體現(xiàn)在烹飪上，我們在燒魚、燒牛羊肉時也可以放一些橘子皮，這樣可以有效去除這些肉類的腥味。

6、治凍瘡

一進入秋冬季節(jié)，很多人的手上都會長滿凍瘡。手上長凍瘡不僅影響美觀，還會妨礙我們正常的工作學習。我們可以將橘子皮用火烤焦，磨成粉末，再用食用油調(diào)制均勻，然后涂抹在我們手上的凍瘡處。每天堅持這么做，你會發(fā)現(xiàn)凍瘡很快就會消失不見。

7、養(yǎng)胃

橘子的果肉吃多了會上火，但是橘子皮卻可以幫助我們治療腸胃方面的疾病。

便秘是很多人的難言之隱，我們可以將橘子皮煎湯后服用，堅持喝下去，就可以緩解便秘癥狀。

很多的腸胃功能不好，吃多了會不消化?？梢詫㈤僮悠づ菰诰评铮冗@樣的酒可以幫助我們健胃消脾。如果你有消化不良、反胃嘔吐和食欲不振等癥狀，不妨多喝這種橘子酒，效果非常顯著。

很多人到了秋季就容易出現(xiàn)食欲不振、精神不佳，可以將橘子皮洗凈后切成絲曬干，然后和茶葉存放在一起。我們平時可以多喝一些茶葉和橘子絲泡的水，不僅味道清香可口，還可以幫助我們開胃提神。

8、烹飪

橘子在我們的日常生活中，最大的用處莫過于烹飪了。我們在做粥做湯時放幾片橘子皮，可以幫助我們解除油膩。橘子皮曬干后用白糖腌制，還是一道不錯的下酒菜。另外橘子皮還可以制成果醬，也是非常美味的。