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推薦兩款好喝又能美白的養(yǎng)生花茶

2017-09-21 17:42:53      

一、蜂蜜柚子茶

材料:柚子700g,蜂蜜,冰糖適量。

做法:

1。在溫水里加些鹽,將柚皮在里面浸泡一會(huì),然后用牙刷將表面刷新干凈。

2、用小刀將柚子的外皮削下來(lái),削的時(shí)候一定要薄,盡量只削黃色的部分,白色部分可根據(jù)自己的口味取舍,之后將柚子肉掰散備用。

3、將柚子皮切成絲,切成大約3厘米長(zhǎng)、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲,越細(xì)越好;放到鹽水里腌1小時(shí),然后用力揉搓,使柚子皮中的苦味析出,再用清水浸泡半小時(shí),然后用舌頭品嘗一下,如果還覺(jué)得苦繼續(xù)重復(fù)以上的過(guò)程。

4、將柚子肉和去除苦味的柚子皮放入鍋里,加入清水。水的份量大約沒(méi)過(guò)柚子肉和柚子皮就可以了,然后開(kāi)大火加上蓋子煮。

5、當(dāng)水煮沸了以后,柚皮金黃透亮即就可以了,加入冰糖,將火轉(zhuǎn)成中小火。

6、在煮的過(guò)程中,要不時(shí)地用勺子攪拌柚子肉,以免糊底,大約一個(gè)小時(shí)以后,就煮成粘稠狀就行了。

7、等放涼后,加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。

作用:蜂蜜柚子茶味道清香甜美,堅(jiān)持長(zhǎng)期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。尤其適合天天面對(duì)電腦的輻射,皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。

二、花果茶

材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個(gè),牛奶、蜂蜜各適量。

做法:

1、白果去殼、去衣,雪梨去皮切粒。

2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可,加入牛奶,煮滾。

3、待放涼后,加入蜂蜜飲用。

作用:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑,同時(shí)菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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