適合不同體質(zhì)女性喝的四大養(yǎng)生花茶
玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
適合人群:適合手腳冰涼體質(zhì)的女性。此類女性穿再多也暖和不過來(lái),多是因?yàn)殛?yáng)虛,陽(yáng)氣不能推動(dòng)血液運(yùn)行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。
材料:玫瑰花干5朵,茉莉花3g,紅茶一包,蜂蜜適量。
沖泡方法:將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水,加蓋燜泡5分鐘。待茶溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜。
溫馨提示:玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃;蜂蜜能潤(rùn)腸通便;紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調(diào)理氣血,緩解緊張情緒,讓你氣色紅潤(rùn)在大姨媽來(lái)的時(shí)候不痛苦。
山楂荷葉茶
適合人群:適合胃口超好,吃什么都香,尤其愛吃肉、甜品等食物的楊貴妃式美女以及平時(shí)有便秘的苦惱的女性。
材料:荷葉干品、山楂干品各15g,決明子10g。
沖泡方法:將上述材料一起放入杯中,倒入沸水,以蓋子燜泡約10分鐘后飲用。
溫馨提示:這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩,同時(shí)減少外源脂肪的攝入量,決明子可以清熱、潤(rùn)腸排毒,減少腸道吸收較多的脂肪。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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