十一黃金周到了，人們都在計(jì)劃外出旅游的安排，特別是孕婦，她們平時(shí)一直呆在家里或是小區(qū)附近的場(chǎng)所散步，難得有丈夫有個(gè)假期，她們當(dāng)然不可能放過(guò)這個(gè)可以與丈夫一起外出旅游的大好時(shí)光了。但十一外出旅游的人比較多，孕婦做為一個(gè)特殊的人群，她們外出時(shí)須特別注意才行。

孕4-6個(gè)月出游最安全

很多懷孕中的女性都很想知道，究竟什么時(shí)候才可以放心出去玩耍？專家表示，孕婦出游最佳時(shí)間為懷孕第4-6個(gè)月之后，這期最為安全，其它時(shí)間都較為危險(xiǎn)。

盡管女性被查出懷孕后，醫(yī)生都會(huì)為其測(cè)算預(yù)產(chǎn)期，然而，臨床上，90%左右的孕婦都是足月產(chǎn)，另有10%左右的孕婦會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn)傾向，這也就是說(shuō)，盡管醫(yī)院為孕婦提供了預(yù)產(chǎn)期時(shí)間，但并不能精確預(yù)測(cè)準(zhǔn)確時(shí)間。接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦，沉重的大腹便便，加之腿腳腫脹等妊娠期癥狀，外出旅游的話，一來(lái)不安全，二來(lái)也辛苦。她建議陳女士可到附近的1-2小時(shí)車程內(nèi)的休閑度假村走走，不宜過(guò)多奔波，每天出門前做好自我檢查，看下是否有白帶見(jiàn)紅等癥狀，減少意外發(fā)生的概率。

但孕婦，尤其是臨近預(yù)產(chǎn)期孕婦，在旅行中，若有出血，腹脹腹痛、破水或出現(xiàn)感冒發(fā)燒，則應(yīng)立即停止活動(dòng)，當(dāng)?shù)鼐歪t(yī)。總之，不要輕視身體上的任何癥狀而繼續(xù)旅行，以避免造成不可挽回的損失。

孕婦外出注意的事項(xiàng)：

選擇合適的時(shí)間

所謂選擇合適的時(shí)間是指兩個(gè)時(shí)間都要考慮到。首先是旅游的時(shí)間，孕婦身體體質(zhì)較弱所以在選擇什么季節(jié)或是時(shí)間段去旅游時(shí)一定要注意目的地的氣候狀況等等會(huì)不會(huì)給孕婦造成危害。還有要注意旅游期的長(zhǎng)短問(wèn)題，孕婦是不宜進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間旅游的，避免造成孕婦勞累、飲食不干凈、睡眠質(zhì)量低下等等不良影響。

第二個(gè)時(shí)間是指在孕期哪個(gè)時(shí)間段去旅游比較合適。女性懷孕前3個(gè)月是不宜出門旅行的，前3個(gè)月是最脆弱的時(shí)期稍不注意就會(huì)使寶寶受到傷害或是夭折。孕婦出行最好選擇孕中期最好，即4到6個(gè)月的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孕婦已經(jīng)適應(yīng)了懷孕反應(yīng)，且肚子也沒(méi)都過(guò)高隆起，所以這個(gè)階段出行比較安全、方便。孕婦應(yīng)避免孕后期大腹便便的時(shí)候旅行。

避開(kāi)人多的地方

孕婦外出旅行時(shí)一定要避開(kāi)人多的地方，俗話說(shuō)“人多是非多”，孕婦處在擁擠的人群中很容易受到傷害，雖然行人會(huì)小心避免傷害到孕婦，但是也免不了磕磕碰碰，情況嚴(yán)重的話可能會(huì)危害母子安全，所以孕婦出行避開(kāi)人多的地方，避免意外的發(fā)生。

注意休息

孕婦外出鍛煉能使身體更加強(qiáng)健，讓心情更加愉悅，但是也不能被風(fēng)景迷惑得忘了休息哦。孕婦身體機(jī)能低，抵抗力也差，旅行時(shí)很容易出現(xiàn)疲勞所以一定要注意休息，避免給身體造成壓力影響自身健康和寶寶發(fā)育。

途中有人陪同

孕婦可是不能獨(dú)自一個(gè)人外出旅行的，一定要有人陪伴，最好是在丈夫的陪同下進(jìn)行。孕婦旅行很容易疲勞或是出現(xiàn)其他問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候就需要有人來(lái)幫幫她，這樣也能夠使整個(gè)旅行的過(guò)程更加放心、輕松。

攜帶必備藥品

孕婦出行還要帶好一些藥品以防意外傷病。旅行可不比在家里，不可能有家里專門為孕媽們提供的安全環(huán)境，也不可能有眾人的悉心照顧，旅行過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)些小毛病，帶上必備藥品后就能及時(shí)解決這些問(wèn)題啦，避免因?yàn)橥涎有〔⌒⊥磶?lái)的更大傷害，給孕婦旅行提供安全保障。