金桔是人們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N水果。金桔外表金黃金黃的，特別招人喜愛，也因此取名金桔。金桔無論在中國哪個地區(qū)都可以買到的。金桔吃起來酸甜可口，水分很大。可以用來做果汁也可以用來做水果沙拉，當(dāng)然人們都是習(xí)慣直接扒皮生吃的金桔的。很多人因?yàn)榻鸾酆贸裕猿云饋砭屯２幌聛?。但是金桔吃多好嗎?/p>

金桔雖然味道可口，深受人們喜愛，但是金桔到底可不可以多吃還是一個問題，很多人會說金桔吃多了，人會上火的。那么人們平時吃金桔會上火嗎？今天就來跟大家說一下。

金桔是溫性水果，吃多了會上火，適量吃補(bǔ)充維生素，吃柚子、獼猴桃要好的多。每天堅持做腹部操可以減肉；兩手重疊從肚臍開始劃圈輕揉，逐步擴(kuò)大范圍，然后再劃回來，左20，右20。每天堅持，既可減肉，又可運(yùn)動腸胃。但要注意剛吃過飯不可做奧，至少要飯后半小時；更要注意養(yǎng)成按時吃飯習(xí)慣，不可吃零食，更不可在運(yùn)動后再加餐猛吃，否則后增肉奧。小金桔果實(shí)含豐富的維生素A意見建議：吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過；飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機(jī)酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感

通過上面的介紹，大家可以了解到，金桔在吃多的情況下是會引起上火的現(xiàn)象的。這主要也是因?yàn)樗旧韺儆谑菧匦运脑颉Ｋ栽谄綍r人們吃金桔的時候，只要適可而止，不吃的過多，是不必?fù)?dān)心上火的。而且桔子皮泡水喝是可以去火的。大家可以在吃完桔子后喝點(diǎn)桔子皮泡的水，就不用擔(dān)心上火的問題了。