海棠果的營(yíng)養(yǎng)成分和價(jià)值

要想了解海棠果的功效與作用，首先就要了解它的營(yíng)養(yǎng)成分，海棠果就是海棠的果實(shí)，其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括多種維生素、有機(jī)酸和糖類等，對(duì)增強(qiáng)人體免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和預(yù)防疾病都有很大的幫助。

營(yíng)養(yǎng)專家分析，海棠果的營(yíng)養(yǎng)素含量（每100克）熱量（大卡）73胡蘿卜素（微克）710鉀（毫克）263維生素A（微克）118維生素C（毫克）20碳水化合物（克）19.2磷（毫克）16鈣（毫克）15鎂（毫克）13膳食纖維（克）1.8鈉（毫克）0.6鐵（毫克）0.4蛋白質(zhì)（克）0.3維生素E（毫克）0.25脂肪（克）0.2煙酸（毫克）0.2錳（毫克）0.11銅（毫克）0.11維生素B1（毫克）0.05鋅（毫克）0.04維生素B2（毫克）0.03

海棠果的功效與作用

海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二經(jīng)；有生津止渴，健脾止瀉的功效；主治消化不良，食積腹脹，腸炎泄瀉以及痔瘡等病癥。

1、澀腸止?。汉Ｌ奈陡饰⑺?，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病癥。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：海棠中蘊(yùn)含有大量人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如糖類、多種維生素、有機(jī)酸等，可供給人體養(yǎng)分，提高機(jī)體免疫力。

3、生津止渴：海棠含有糖類、多種維生素及有機(jī)酸，可幫助補(bǔ)充人體的細(xì)胞內(nèi)液，從而具有生津止渴的效果。

4、健脾開胃：海棠果中維生素、有機(jī)酸及按質(zhì)含量較為豐富，能幫助胃腸對(duì)飲食物進(jìn)行消化，故可用于治療消化不良食積腹脹之癥。