孕婦能吃果脯嗎
孕婦能吃果脯嗎
孕婦吃果脯最好適量,盡量少吃,想吃的話盡量動(dòng)手制作或吃些新鮮的水果。孕婦慎吃果脯的主要原因就是果脯是以新鮮水果味原料,經(jīng)過煮制、浸泡、烘干、包裝等加工程序制作而成的,在加工工程中,
為了使果脯顏色更好看、保存時(shí)間長(zhǎng)一些,都會(huì)添加入一些添加劑,像色素、苯甲酸鹽等,長(zhǎng)期食用的話,會(huì)使胎兒發(fā)育遲緩。
一般,果脯中含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素,像果酸、礦物質(zhì)、維生素等等,很容易就會(huì)被人體吸收利用,也有增強(qiáng)食欲、滋陰強(qiáng)身的作用,但是果脯中添加的色素、甜味劑、防腐劑過多,不能經(jīng)常食用,對(duì)孕婦來說,更要慎吃果脯。
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