常有許多女性感嘆：女人要是沒(méi)有月經(jīng)這個(gè)麻煩，日子會(huì)好過(guò)得多。是這樣嗎？其實(shí)不然，月經(jīng)還有很多好處，下面帶你來(lái)了解了解，讓你不要再嫌棄月經(jīng)。

月經(jīng)這些好處你知道嗎

1、月經(jīng)可使人早期發(fā)現(xiàn)疾病

如果女孩已過(guò)18歲仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，或者女性既往曾有過(guò)正常月經(jīng)，現(xiàn)停經(jīng)三個(gè)月以上（不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致），就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無(wú)子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。除此以外，月經(jīng)的時(shí)間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。

2、判斷自己是否懷孕的第一信號(hào)

育齡期已婚女性，以往月經(jīng)規(guī)則，此次月經(jīng)超過(guò)十天以上未來(lái)，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后，不準(zhǔn)備生育的要盡快采取補(bǔ)救措施；想生育的，則要更加注意營(yíng)養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期，對(duì)孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

3、避免過(guò)量鐵的傷害

有一種稱(chēng)為血色素沉著癥的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調(diào)，身體內(nèi)會(huì)積聚過(guò)多的鐵；鐵過(guò)量會(huì)緩慢地導(dǎo)致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。治療鐵過(guò)量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著癥引起的器質(zhì)性損害在女性身上出現(xiàn)的機(jī)會(huì)大大小于男性，甚至幾乎不發(fā)生，月經(jīng)的作用——周期性的失血正好消耗掉了過(guò)量的鐵。

4、促進(jìn)造血功能

月經(jīng)引起機(jī)體經(jīng)常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒(méi)有的“鍛煉”，它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液。實(shí)踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會(huì)因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復(fù)的可能。

5、雌激素水平穩(wěn)定的象征

規(guī)律的月經(jīng)，一方面也反映了身體還比較年輕。雌激素是讓女性身材凹凸有致、皮膚吹彈可破、保護(hù)女性心血管健康的大功臣。進(jìn)入更年期以后，女性除了月經(jīng)紊亂以外，還會(huì)有潮熱盜汗、煩躁不安、多疑多慮、乏力疲勞等情況，這正是卵巢衰老，不能分泌足夠的雌激素所造成的一系列問(wèn)題。

月經(jīng)期間如何正確護(hù)理自己？

首先，要少吃冰的要多保暖。來(lái)大姨媽期間不要喝冰凍的東西，不然后患無(wú)窮。那么生冷的東西吃進(jìn)去要用胃液去慢慢暖和它，想想都覺(jué)得寒氣從腳底起。姨媽期間吃冰凍的東西都是很容易引起痛經(jīng)的。女性經(jīng)期要注意保暖，特別是小肚子。痛經(jīng)難忍有小妙招。廚房是最好的藥店。雞蛋用麻油煎過(guò)（沒(méi)有麻油就用食用油湊合吧，用麻油效果會(huì)更好），再加入一碗水幾顆紅棗一大塊紅糖煮開(kāi)趁熱喝，暖暖一碗下肚，癥狀會(huì)減輕很多。

其次，要正確挑選姨媽巾。要看日期，不管買(mǎi)什么都要養(yǎng)成留意日期的習(xí)慣，越新鮮的越好。盡量少買(mǎi)折扣的衛(wèi)生巾，有貓膩可能是重新修改了日期的。還要看包裝，包裝是否有破損之類(lèi)的，而且還要看注意是否是山寨的，山寨的肯定質(zhì)感沒(méi)有正品好，買(mǎi)東西要仔細(xì)，現(xiàn)在山寨這么橫行霸道，萬(wàn)分小心才行。而且去大商場(chǎng)買(mǎi)，質(zhì)量往往會(huì)比較好比較信得過(guò)。最后，注意對(duì)比，找適合自己的。可以多試用幾個(gè)品牌，可以拆開(kāi)看里面的棉絮是否干凈來(lái)鑒定是否信得過(guò)。大牌的也不定是好的，適合自己的才是最好的。

姨媽期間如何減緩姨媽痛？

核桃2個(gè)，桂圓10個(gè)，核桃去殼取肉，桂圓去核去殼取果肉，冷水下鍋一碗水，煮個(gè)15分鐘左右就好了。加不加紅糖看個(gè)人口味，不加也是可以的。這個(gè)方法適合在冬天使用，這兩種最常見(jiàn)的東西都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好東西，核桃桂圓湯口感順滑，核桃的香桂圓的甜結(jié)合得剛剛好，喝完后不僅肚子暖了手腳也暖和了，可以緩解經(jīng)期小肚子寒涼的癥狀。

姨媽期間盡量不要吃涼性的東西，比如白菜、苦瓜、冬瓜、海帶和番茄這些蔬菜，帶有苦味的蔬菜一般都是寒涼的。水果有香蕉、梨、柿子、柚子、西瓜、香瓜等等。蘋(píng)果是可以吃的。也不要吃酸味的東西，比如酸秤、桔子和檸檬這些酸的東西。

也可以試一試紅糖姜茶，量大的話(huà)怕上火就不要試了。每個(gè)月來(lái)大姨媽的期間，在大姨媽快要結(jié)束的時(shí)候喝上兩三天的紅糖姜茶，幫助體內(nèi)的垃圾排除體內(nèi)，其實(shí)子宮積累著成年的大姨媽垃圾是很臟的，不僅身體日常要排毒，每個(gè)月的子宮也是要排毒的。

紅糖姜茶其實(shí)很簡(jiǎn)單，四五片洗好的姜片和一大塊紅糖放入冷水煮沸即可，也可以用沸水沖泡姜片和紅糖，都很方便簡(jiǎn)單。它有一個(gè)暖宮的作用。女孩子的子宮是需要保暖的，暖了才會(huì)膚色紅潤(rùn)，整個(gè)人水靈靈。如果排出血塊也不要驚慌，證明紅糖姜茶起作用了。

注意，紅糖姜茶一般都是在上午11點(diǎn)之前喝比較好，白天喝也可以，晚上就不要了。