更年期出虛汗怎么調(diào)理

1、西藥調(diào)理

更年期出虛汗的話，可以通過西藥來調(diào)理，想要快速得到治療的話，可以服用激素類藥物，效果立竿見影，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。因?yàn)榧に仡愃幬锔弊饔么?，需?jǐn)慎服用。

2、中藥調(diào)理

中藥在治療更年期出虛汗的問題上，效果也是比較明顯的，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成藥來治療，也可以服用一些中藥湯劑來治療，效果都是不錯(cuò)的。

3、飲食調(diào)理

飲食調(diào)理是比較安全有效的一種治療手段，建議出虛汗的更年期女性吃一些滋陰、去火、清熱的食物，比如鮮藕、西瓜、梨子、百合、絲瓜等，長期堅(jiān)持食用上述食物，效果較為明顯。

調(diào)理更年期出虛汗食療方一

燕窩6克，銀耳9克，冰水適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發(fā)，擇洗干凈，放入冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次，連服10～15日。

調(diào)理更年期出虛汗食療方二

新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈，曬干或烘干，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙調(diào)成薄芡，再用沸水沖泡，加白糖拌勻服食，每日2次，連服1月。

調(diào)理更年期出虛汗食療方三

新鮮百合300克，母鴨1只（約1500克），黃酒、細(xì)鹽、白酒適量。將活鴨宰殺，洗凈后，先將洗凈的百合放入鴨內(nèi)臟，淋上黃酒2匙，撒上細(xì)鹽1匙，最后將鴨頭彎納入腹內(nèi)，用白線把鴨身扎牢，旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食，每次1小碗，每日2次。

4、改善起居

對于經(jīng)常出虛汗，甚至盜汗的女性來說，建議改善起居，比如室內(nèi)的濕度和溫度要控制好，床上用品要經(jīng)常清洗、晾曬等。此外，還應(yīng)該保證睡眠，避免熬夜。