1、出虛汗是什么原因

引起虛汗的原因有很多，如溫度過高，內分泌疾病，神經系統(tǒng)疾病，以及其他慢性病，還有藥物副作用等等，因此出虛汗時需要及時檢查治療。一般在晚上出虛汗，是因為氣虛或陰虛造成的。而且長期虛汗，使內津液耗損過多，就出現(xiàn)一種陰虛現(xiàn)象。

2、出虛汗吃什么食物好

2.1、出虛汗多吃些主食及豆制品，如：小米、高粱米、玉米面、黑豆、薏米等。

2.2、還可以食用一些肉類、雞蛋、奶類等食品，如：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚等。

2.3、水果可以選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。食物搭配對出虛汗的效果也很好，拿山藥、板栗、大棗、廋豬肉等燉湯調味后，喝湯，吃栗子，大棗與豬肉。每日一次，連服15日后，效果明顯。

因此，身體出虛汗多吃些溫補的食物調養(yǎng)身體，還要強化鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，應當會有不錯的效果。