清香荷葉粥 清火消暑必備粥
清香荷葉粥
主要食材:荷葉、大米、糯米、無(wú)花果、枸杞等。
烹飪方法:1、將大米和糯米洗凈,接著將新鮮的荷葉用清水沖洗后,稍微用鹽水泡一下,之后在鍋內(nèi)裝入適量的清水,用武火將鍋內(nèi)煮沸,然后下入大米和糯米。
2、在煮的過(guò)程中,你可以洗一顆無(wú)花果放入鍋中,這樣粥的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富喲。鍋中的米煮到半熟時(shí),你就可以將荷葉放入了,之后大約熬煮五分鐘,清香荷葉粥就比較粘稠了。
3、這個(gè)時(shí)候,你就可以將適量的枸杞用清水洗凈,然后放入鍋中與粥同煮,熬煮到食材完全熟透,粥品粘稠,你就可以將清香荷葉粥起鍋食用了。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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