冬天氣候干燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒(méi)有彈性。柑陳皮中含有豐富的有機(jī)酸、維生素C以及精油成分，經(jīng)過(guò)熱水的浸泡，這些物質(zhì)溶解出來(lái)，洗浴時(shí)就從張開(kāi)的毛孔滲透進(jìn)皮膚，刺激表皮下的毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝；并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發(fā)，使肌膚光滑細(xì)膩。柑陳皮泡腳在冬天還有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對(duì)治療初期風(fēng)寒感冒也有良好效果。柑陳皮還可護(hù)發(fā)，洗頭后毛發(fā)光滑柔軟；柑陳皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，陳皮性辛溫，皮膚過(guò)敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。

不要直接用鮮陳皮泡澡，因?yàn)樗谋砻嬗修r(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會(huì)刺激皮膚。陳皮需要處理一下，應(yīng)先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過(guò)5厘米左右，浸泡30分鐘以上；再放入堿水中（500毫升清水中加入食用堿5～10克）浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時(shí)左右；最后用清水沖洗干凈，放在通風(fēng)、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑陳皮裝入棉布袋里；再放入溫水中，就可以享受清香怡人的陳皮浴了。

陳皮其實(shí)更多的時(shí)候不是用來(lái)泡腳，而是用來(lái)內(nèi)服，或則是制作成注射液。陳皮內(nèi)服能祛痰，還可以平喘。陳皮水煎劑對(duì)心血管系統(tǒng)有相當(dāng)好的作用，可以增強(qiáng)心肌的收縮能力，還可以擴(kuò)張支氣管，但是對(duì)心率不會(huì)造成負(fù)面影響。