喝什么花茶調(diào)節(jié)內(nèi)分泌？

1、梅花茶

材料：梅花、玫瑰花、檸檬草各適量。

泡法：倒入350~500cc的熱開(kāi)水，浸泡3~5分鐘即可飲用。

功效：活血美膚，可放松神經(jīng)、紓解焦慮緊張的心情、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2、康乃馨花茶

材料：康乃馨花朵適量。

泡法：取3~4康乃馨花朵，開(kāi)水沖泡三分鐘即可。

功效：能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝，具有清心除燥、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)。

3、玫瑰花茶

材料：干玫瑰花20朵，紅茶1包，水250毫升，蜂蜜適量。

泡法：

（1）、將干玫瑰花和紅茶放入杯中，加入250毫升沸水沖泡。

（2）、待其放至適溫時(shí)，加入適量蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。

功效：排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘積寒、對(duì)腹中冷痛、習(xí)慣性便秘有很好的治療效果，同時(shí)還可美化肌膚，淡化黑色素，長(zhǎng)期飲用可改善睡眠。

4、桂花茶

材料：干燥桂花適量，綠茶1包，蜂蜜適量。

泡法：

（1）、將桂花和綠茶包一同放入杯中，用熱開(kāi)水沖泡。

（2）、大約三分鐘后，桂花即入味。

（3）、待茶湯放至適溫時(shí)，調(diào)入蜂蜜即可，此茶可熱飲可冰飲。