国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

蓮子百合鵪鶉蛋糖水

2017-08-22 17:01:32      

蓮子百合鵪鶉蛋糖水

失眠是非常常見的疾病,經(jīng)常失眠的人都能體會(huì)到,晚上睡不著是何等苦惱之事,就算勉強(qiáng)入睡,也有夢(mèng)境困擾,容易驚醒。第二天起來,雙目倦澀,精神不振,渾身都不舒服。下面就來看一些治療失眠的食療藥膳處方。

中醫(yī)認(rèn)為“神安則眠”。常用的安神食品和中藥材有:蓮子、百合、紅棗、龍眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸棗仁等。近年,臨床上也常用中藥材五味子治療神經(jīng)衰弱、失眠,大家也不妨一試。

適合全家飲用,常服有養(yǎng)陰、安神、寧心之效,但有傷風(fēng)感冒者不宜服用此糖水。

材料:鮮蓮子、鮮百合各一兩(干品五錢),桂圓肉四錢,鵪鶉蛋四個(gè),冰糖適量。

做法:將蓮子、百合、桂圓肉洗凈,放入砂鍋內(nèi),加水煮約一小時(shí),鵪鶉蛋燙熟后,和冰糖一起放入砂鍋內(nèi),再煮片刻即成。

五味枸杞水

很適合工作繁忙,無暇煲煮食療湯的人服用。每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內(nèi),即可隨泡隨飲,直至藥味全無。此茶有助于養(yǎng)心健腦,堅(jiān)持飲用,失眠癥狀可大大改善。

材料:五味子二錢,枸杞三錢。

做法:枸杞洗凈,切碎;五味子取藥房中用醋加工好的,洗凈;將材料放入保溫杯中,沖入開水,待稍涼后飲用。

沙參玉竹燉水鴨

是一味家常食療湯,有滋養(yǎng)肺胃,益陰除熱的作用。對(duì)工作疲勞,陰虛津液不足,心煩失眠者特別有幫助。如果買不到水鴨,也可用老鴨代替,燉湯時(shí)將鴨皮去除,可減少肥膩。

材料:北沙參一兩,玉竹五錢,水鴨一只,陳皮一塊,調(diào)味適量。

做法:沙參、玉竹用清水浸洗;陳皮浸軟;水鴨洗干凈后剁成大塊,焯水后撈出備用。將全部材料放入燉盅內(nèi),倒入開水,隔水燉約三小時(shí),放入鹽調(diào)味,可連湯料同食。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

蓮子百合糖水的功效

百合蓮子糖水是比較常見的一種甜品,它主要是利用紅糖、百合和蓮子一起燉煮的,蓮子和百合都是可以幫助清熱解毒的,是很適合降火的,特別是火氣比……詳細(xì)>>

蓮子百合糖水的功效

蓮子和百合都是具有補(bǔ)充氣血,潤(rùn)肺安神,美容養(yǎng)顏等功效的藥膳,蓮子百合瘦肉湯是屬于一種很好的食療材料。對(duì)于治療慢性疾病,補(bǔ)充人體氣血,加速……詳細(xì)>>

蓮子百合豬肉湯

注意事項(xiàng):煮制時(shí)宜用小火熬至軟爛為度;但也有的醫(yī)籍認(rèn)為百合性寒,所以脾胃虛弱者不宜多食。詳細(xì)>>

蓮子百合瘦肉煲

七月湖塘池畔蓮盛開,正是鮮蓮子上市時(shí)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為蓮子具益心、補(bǔ)腎、健脾、止瀉、固精和安神之功效,其蓮子芯有清心熱的作有。廣州人常在這……詳細(xì)>>

靈芝蓮子百合粥

蓮子味甘、澀,性平;歸脾、腎、心經(jīng)。具有清心醒脾、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、補(bǔ)中養(yǎng)神、健脾補(bǔ)胃的功效。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 徐評(píng)議

  • 蔣海山

  • 劉茂才

  • 卓文燕

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]