很多老年人在日常養(yǎng)生的過程中，喜歡喝一些花茶或者藥材，以此來達到邊飲茶邊養(yǎng)生的功效。例如胖大海、決明子等等。但是養(yǎng)生專家指出飲用藥茶時一定要選擇正確的藥材，也要對癥飲茶，否則選錯藥茶，并且長期飲用會對身體健康造成不良的影響。

胖大海

一般情況下，由風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，可以對癥飲用胖大海，但是長期飲用胖大海會產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音及脾虛的老年人更應(yīng)慎用。

決明子

出現(xiàn)上火癥狀，目赤澀痛，大便秘結(jié)時可以飲用決明子；決明子雖然有降血脂的作用，但性寒涼，多食損傷正氣，傷害脾胃功能，長期會引起腹瀉。

甘草

常有心慌氣短癥狀時可以飲用甘草。但飲用的量和時間必須依據(jù)病情輕重加以調(diào)整。甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但也有腎上腺皮質(zhì)激素作用，多食能升高血壓，導(dǎo)致水腫和低血鉀。

此外，干花泡茶，也不是絕對安全，如飲用野菊花茶后，少數(shù)人出現(xiàn)胃部不適、腸鳴、便溏等消化道反應(yīng)。老人最好不要將干花、中草藥當(dāng)補品飲用，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發(fā)生毒副作用。