睡眠過多！警惕嗜睡癥，在心理學上常將“不及”或“過于”的狀態(tài)視為不健康狀態(tài)，如情感過于高漲與情感過于低落，貪食與厭食等。睡眠亦是如此，睡得過少——失眠，睡得過多——嗜睡都被認為是不健康的。如果癥狀時有時無，時輕時重，那么就是亞健康狀態(tài)了。因為人除了睡覺之外都應當保持頭腦清醒。所以說，嗜睡也是不健康的表現(xiàn)，應予以重視。

什么是嗜睡癥？它有哪些危害呢？

發(fā)作性嗜睡癥的臨床特點是睡眠的突然發(fā)作，白天嗜睡；入睡前幻覺；夜間睡眠不安；陣發(fā)性肌肉無力、猝倒和睡眠癱瘓。發(fā)作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠發(fā)作，發(fā)作時自己力求保持清醒，但在1～2分鐘就進入夢鄉(xiāng)，發(fā)作的時間從幾分鐘到一小時以上不等，醒后頭腦清醒。半數(shù)以上的患者伴有猝倒癥狀，相當一部分患者還有入睡前幻覺或睡眠性癱瘓。此病在各種場合都可能發(fā)作，如工作時、進餐時、行走時、主持會議時、講課時、游泳時或開汽車時。發(fā)作時入睡如受到阻撓或突然被喚醒，病人會煩躁易怒。

發(fā)作性嗜睡癥有什么特點嗎。男性較女性多，發(fā)病年齡從兒童到50歲之間。如果你晚上睡眠不足，只是在午飯和晚飯之后昏沉欲睡，往往屬于正?，F(xiàn)象。但是如果晚上睡足了，卻在午餐或晚餐之前打瞌睡，就不一定很正常了。如果嗜睡發(fā)生在極度不恰當?shù)膱龊?，例如進餐時、騎自行車時、開汽車時、作重要講話時，等等，則可能是患了發(fā)作性睡病。

嗜睡癥的發(fā)病原因是什么呢？很多軀體疾病，特別是感染性疾病、內分泌疾病、代謝障礙及顱內壓增高等很可能是致病的原因。發(fā)作性睡病的癥狀可隨時間減輕但不會完全終止。除了睡眠發(fā)作之外，患者可能感覺到異常困倦，一整天都處于低警覺狀態(tài)，因此，工作效率低、記憶力較差。由于它可以不擇時間和地點發(fā)作，很容易招致嚴重后果。如在開車、游泳、高警惕性工作和高空工作時發(fā)作，會造成生命危險。即使在不危險的場合發(fā)作，因其常伴有猝倒，也容易損傷身體。因而要注意對患者的理解、看護和治療。

現(xiàn)在上班一族越來越多了，許多白領上班時間不是很長，卻時時刻刻都處于昏昏欲睡的狀態(tài)，那么我們一定要注意了，這可能是嗜睡癥來襲！如果您覺得自己可能患了嗜睡癥，就一定要馬上去專業(yè)醫(yī)院進行治療，以免耽誤病情。