照海穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。 屬足少陰腎經(jīng)，是八脈交會(huì)穴之一，通陰蹺脈。八脈交會(huì)穴既能治療所屬正經(jīng)的病癥，又能治療所通奇經(jīng)的病癥。

另外，衛(wèi)氣主要通過陰蹺、陽蹺而散布全身。衛(wèi)氣行于陽，則陽蹺盛，主目張不睡；衛(wèi)氣行于陰，則陰蹺盛，主目閉嗜睡。針灸照海穴可以調(diào)理陰蹺、陽蹺脈之間的平衡，所以既能治療失眠，又能治療嗜睡，起雙向調(diào)節(jié)作用。 照海配列缺：八脈交會(huì)穴的上下配穴，可以治療咽部病癥。

《難經(jīng)》：“陰蹺脈者，亦起于跟中，循內(nèi)踝上行，至咽喉，交貫沖脈。”照海通陰蹺脈，所以能治療咽部病癥以及眼肌痙攣。