孩子練健身操的好處

對于兒童健身操來說，益處表現(xiàn)在以下幾點：

1、練習兒童健身操，可以刺激感官，促進智能發(fā)達。

活化全身的神經系統(tǒng)。學齡前兒童健身操是一種適度的刺激，可以刺激學齡前兒童的感官、皮膚和經絡，從而使全身各器官和組織的神經系統(tǒng)與荷爾蒙系統(tǒng)的機能經常處于活化狀態(tài)?！ご龠M智力的發(fā)達。通過做操不斷刺激感官、經絡和身體，從而不斷刺激中樞神經和大腦，增強大腦皮質的活動，使大腦生長速度加快，發(fā)育更為完善，使智力更為發(fā)達。

2、運動身體，提高體能素質，促進器官發(fā)育。

做運動時，學齡前兒童的主要器官都被調動起來，心、肺、肝、脾、腎功能變得更為強盛，成長變得更為迅速。促進骨骼形成和發(fā)育。做運動時，覆蓋在骨骼上作為肌腱收縮媒介的骨膜會受到刺激，使骨骼的生長更為旺盛和堅固。促進肌肉生長。學齡前兒童健身操是一種適度運動。做運動時，參與活動的肌肉血液流動加快，使新陳代謝變得旺盛，肌肉會因此變得結實強壯。

3、調節(jié)生理，培養(yǎng)良好習慣，培養(yǎng)良好的運動姿勢。

學齡前兒童健身操是一種適度的調節(jié)，通過促進學齡前兒童坐起、站立、步行等動作的發(fā)展，培養(yǎng)正確的運動姿勢。提高整個身體的健康水平。孩子通過健身操得到的喜悅與快樂，經由自律神經和荷爾蒙的作用，對全身各系統(tǒng)、各器官和各個機能組織產生。