女由于其特殊的生理特點(diǎn)，在其一生中至少有三個(gè)時(shí)期不宜吃素：

（一）性成熟發(fā)育期的女孩，經(jīng)久素食致雌激素水平過(guò)低，導(dǎo)致第二性征發(fā)育不良或發(fā)育延遲，有礙女性乳房、性腺的發(fā)育并能影響音色功能及體態(tài)美。

（二）育齡期婦女若常吃素可致雌激素水平降低而導(dǎo)致孕育障礙。

（三）更年期婦女由于卵巢萎縮，雌激素分泌量已缺乏或分泌“終結(jié)”，此間若經(jīng)久素食，其發(fā)生“更年期綜合征”的癥狀尤為明顯。雌激素水平減少極易發(fā)生骨質(zhì)疏松，為骨折埋下“禍根”。