梳頭對(duì)身體健康有益！梳頭不僅僅是為了美觀，更重要的是對(duì)身體健康有益。那么梳頭是怎樣有益健康的呢，只有正確的養(yǎng)生，才能讓身體更健康，希望下面的介紹，讓您正確了解。

頭是五官和中樞神經(jīng)所在。經(jīng)常梳頭可加強(qiáng)對(duì)頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤(rùn)，從而牢固發(fā)根，減少脫發(fā)現(xiàn)象；還能聰耳明目，緩解頭痛；可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病發(fā)生；也能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

梳頭不僅僅是整理發(fā)型，我們不僅要養(yǎng)成每天梳頭的好習(xí)慣，更要用正確的方法梳出健康。

在梳頭前，首先要選一把合適的梳子。塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，吸附灰塵污物，對(duì)頭發(fā)、皮膚有損傷，因此建議采用天然材質(zhì)的木梳或者角梳。

在梳頭的時(shí)間上，最好在早晨起床后和晚上睡覺(jué)前各梳10分鐘。早晨起來(lái)梳頭，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓人神清氣爽；晚上睡前梳頭，能緩解壓力和疲勞，易于入眠。如果中午有時(shí)間，再梳5分鐘，可以緩解工作疲勞。

在梳頭時(shí)，先順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開(kāi)始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然后再梳兩側(cè)。一般每次梳百余下，直至頭皮微熱。

頭發(fā)梳理的步驟：

1、為了梳理順暢，不起靜電，請(qǐng)務(wù)必選用天然材質(zhì)的梳子。干燥季節(jié)，可滴上數(shù)滴純橄欖油在小噴霧器內(nèi)，全頭噴灑后細(xì)心梳理，以免拉扯頭發(fā)。

2、梳子要從頭皮處往頭發(fā)的末端慢慢移動(dòng)。太用力或太急，都會(huì)損傷頭發(fā)。如果頭發(fā)打結(jié)難解，可擦上少許的潤(rùn)發(fā)啫喱，再細(xì)心地梳開(kāi)。

3、早上和睡前都是理想的梳頭時(shí)間，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，新陳代謝。而洗頭之前先梳頭，還能梳掉不少污垢，讓頭發(fā)更容易洗干凈。

梳頭對(duì)身體健康有益！相信通過(guò)我們上面的介紹，讓您更好的了解了梳頭對(duì)人體的好處，正確的保健，讓我們的生活更幸福，更美好。